10 причин начать пить натуральный зеленый чай

Традиционный китайский напиток давно полюбился людям разных национальностей, обитающих на всех континентах мира. Столь обширную популярность зеленый чай обрел неспроста. Его по достоинству оценили в первую очередь за богатство вкуса. Существует большое количество сортов, имеющих разную степень терпкости и насыщенности. Все зависит от специфики сушки листа и особенностей его приготовления. Кроме того, на вкус напитка оказывают влияние климатические особенности региона произрастания.

Не менее важная причина популярности такого чая – научные исследования, доказывающие его благотворное влияние на здоровье. По этой причине напиток часто включают в состав диет и рекомендуют специалисты по здоровому питанию. Чайные экстракты входят в состав аптечных антисептических препаратов и косметических средств. Натуральный зеленый чай сегодня уже не нуждается в дополнительной рекламе. И все же нелишним будет указать на главные свойства этого напитка.

Что будет, если начать пить зеленый чай

Современный ритм жизни не позволяет часто задумываться о качестве еды и напитков, которые приходится ежедневно употреблять.

Между тем, если вы включите в рацион такой чай, то это будет способствовать:

• улучшению работы мозга;
• освобождению от токсинов и свободных радикалов;
• укреплению сосудов;
• снижению уровня плохого холестерина;
• замедлению процессов старения;
• уменьшению риска развития онкозаболеваний пищеварительного тракта;
• нормализации уровня глюкозы в крови;
• оптимизации обмена веществ;
• укреплению общего иммунитета организма.

Зеленый чай благоприятствует снижению уровня стресса, улучшению качества сна, продлению молодости и увеличению продолжительности жизни в целом. Он способен бороться с воспалительными процессами даже тогда, когда вы не подозреваете об их возникновении. Напиток помогает восстанавливать водно-солевой баланс лучше, чем вода. Вследствие этого его рекомендуют спортсменам и тем, кто страдает от некоторых почечных заболеваний.

Сколько чая нужно пить, чтобы ощутить эффект

Уповая на целебные свойства зеленого чая, не стоит чрезмерно усердствовать с его употреблением. Выпив чашку напитка с утра, уже через 30 минут вы ощутите заряд бодрости и повышение жизненного тонуса. Чтобы поддерживать здоровье сосудов, специалисты рекомендуют повторять ритуал чаепития 2-3 раза в день. Такого количества выпитого чая будет достаточно для того, чтобы положительно повлиять на организм. Однако не стоит ждать мгновенных результатов. Чай – это натуральное средство, которое действует мягко и постепенно. Кроме того, с употреблением большого количества напитка стоит быть осторожнее. Если в течение длительного времени выпивать более 8 чашек ежедневно, вы рискуете нарушить работу нервной системы.

Чай нужно заваривать правильно. Если на минуту залить чайный пакетик горячей водой, его бодрящий эффект будет минимальным. Правильно заваривая и настаивая продукт в соответствии с рекомендациями производителя, вы получите не только вкусный, но и очень полезный бодрящий напиток.

Если вам важно приобрести вкусный оригинальный зеленый чай, заказывайте на ucoffee.com.ua. Здесь можно купить напиток онлайн, представлен большой ассортимент разных сортов. Все товары натуральные и полезные – осталось только подобрать вариант на свой вкус.

Источник: ucoffee.com.ua

• Чем полезен зеленый чай
• Як правильно смакувати каву
• Чем хорош фруктовый чай
• Ароматный кофе и полезный чай – каждодневная традиция современного человека
• Зеленый чай — напиток молодости