Депресія: хімія душі і фізика тіла

Здається, березень - щонайдовший місяць в році. Ми так чекаємо весни, а вона про нас забула. День короткий, сонця мало, на вулицях брудно і сіро, коротше, зима затягнулася - недалеко і до депресії.
Дисбаланс душевної рівноваги помічають не усі, думають, що просто втомилися. Між тим, фізичні симптоми можуть конкретно вказувати: ви не в порядку.
Зверніть увагу на якість сну. Про депресію може говорити, як безсоння або часті прокидання вночі, так і занадто тривалий час сну, після чого ви вс
...
Читати далі »