Какие продукты можно есть на ночь
Оказывается, есть на ночь без ущерба для фигуры разрешено. Главное делать это грамотно. Конечно, ежели навертеть полкило эклеров со сгущеночкой или картошечки с сальцем - и дремать будешь нехорошо, и жирок завяжется.
А вот ежели поужинать "специально наученным" продуктами, разрешено сохранять вес в норме и даже... худеть.
1. Вареные овощи.Первое, что приходит в голову и всегда есть в доме — морковка и свекла. Возьмите их побольше и варите вме
...
Читати далі »