Шкіра обличчя після зими – як після «поля бою». Пересушена, потріскана, лущиться. За довгі місяці зимових холодів вона "згасла", втративши своє сяяння.

І дещо «зів'яла» від загального браку в організмі вітамінів і мікроелементів. Тому з приходом весни нашій ніжній шкірі потрібно терміново повернути її живу красу – колір, вологість і тонус.

Лікар-дерматокосметолог М.Б.Алтинцева запевняє, що 25-35 років – це благодатний вік для красивої шкіри. Вона здатна самостійно виконувати свої функції, їй ... Читати далі »

Багато хто з нас любить випити келишок-другий хорошого вина. Чи не келишок. Або навіть не вина.

Звичайно, ситуації бувають різні: хтось знімає таким чином стрес, хтось просто піднімає настрій в п'ятничний вечір, а для когось це і зовсім ритуал за вечерею. Але окрім короткострокового підняття настрою у алкоголю є свої мінуси.

- Біле і червоне вино містять кислоти, які роблять зубну емаль сприйнятливішою до фарбування, а вже фарбувальні пігменти, що містяться в червоному вині, доробляють свою "темну" справу ... Читати далі »

Все чаще жители современных городов страдают от так называемого синдрома хронической усталости.

Это заболевание характеризуется очень длительной слабостью, постоянной утомленностью, которая не проходит даже после отдыха. Человек становится вялым, безынициативным.

Кроме того, болезнь сопровождается некоторыми расстройствами нервной системы. Чаще всего от этого недуга страдают жи ... Читати далі »

Як відомо, існує чо­ти­ри ти­пи лю­дей: сангвініки, флег­ма­ти­ки, меланхоліки і хо­ле­ри­ки.

Рідко во­ни зустрічаються в чис­то­му вигляді, за­зви­чай вда­ча лю­ди­ни поєднує в собі декілька типів, але, як пра­ви­ло, один з них переважає.

І по пе­ре­важ­но­му тем­пе­ра­мен­ту, як ствер­джу­ють дієтологи, мож­на ви­зна­чи­ти ту дієту, якої людині вар­то до­три­му­ва­ти­ся, щоб за­ли­ша­ти­ся в гарній формі.

... Читати далі »

Дізнайся, що можна і не можна їсти, якщо ти вирішила дотримуватися Великого посту, і яких правил живлення необхідно дотримуватися з 27 лютого по 4 березня.

Якщо ти вирішила постити уперше, входити в піст треба поступово. Якщо відмовитися від усіх звичних продуктів в перший же день це може шкодити здоров'ю.

Окрім цього дієтологи радять замінити білок тваринного походження рослинним - багаті білком такі продукти як квасоля, горох, горіхи, гриби, сухо ... Читати далі »

Раніше все було ясно: помри, але не дай поцілунку без кохання, проводжаєш дівчину від сільпо до хати - одружуйся, і щоб до весілля ні-ні! Питання про те, утримуватися від сексу чи ні, просто не виникало. Товариство диктувало досить суворі правила поведінки.

Але часи змінюються, і сьогодні відсутність бурхливого статевого життя вже сприймається як щось ненормальне. З'явився термін one night stand, поширилися думки, що секс корисний для здоров ... Читати далі »

Брак сну може серйозно пошкодити імунній системі, як з'ясували вчені. В результаті ми ризикуємо стати жертвами різних хвороб.

Експерти з Єльського університету виявили, що біологічні ритми людини (генетичний механізм, який регулює наш сон) контролюють рівень гена, необхідного для нормальної роботи імунної системи.

Вчені пов'язали цей ген TLR-9 з біологічними ритмами лабораторних мишей. Коли ген перебував у максимально активному стані, то організм гризунів найкраще реагував на інфекції та ва ... Читати далі »

Зовсім нічого не їсти цілу добу або навіть кілька днів - який у цьому сенс?

Прихильники лікувального голодування кажуть, що це допомагає їм краще відчувати себе і краще виглядати по-іншому поглянути на своє тіло і його можливості, відчути легкість... Чи так це насправді?

Нічого не їсти - ефективний спосіб схуднути? Ні, це ілюзія. Якщо протягом тижня ми не отримуємо ніяких калорій, ми втрачаємо приблизно 10% своєї початкової ваги.
< ... Читати далі »

Учені і лікарі стверджують, що досить лише одного лимона на день, щоб збагатитися вітамінами і забути про хвороби.

Його запах такий свіжий, що відчуваєш прохолоду. Декілька крапель лимонного соку, доданих до компоту, роблять смак інших фруктів ще більш насиченим, а скибка в чаї перетворює цей напій на дійсну насолоду.

За даними останніх досліджень, лимон лікує все — шкіру, шлунок, кров, омолоджує, вважають, навіть його аромат здатний "зняти” нам декілька років. Що ж такого к ... Читати далі »

Світильники до дитячої кімнати треба вибирати, орієнтуючись на вік дитини. Від світильників для дорослих їх відрізняє естетика - незвичайні форми і яскраві кольори абажурів, цікавий декор, м'яке світіння ламп.

Дитячі світильники представлені навісними, настільними і підлоговими моделями. Проте, купуючи їх, треба в першу чергу звертати увагу не стільки на дизайн моделі, скільки на її безпеку.

Вибирайте світильники від виробників, ... Читати далі »