Багато людей починають бігати, щоб позбавитися від зайвої ваги. Проте біг не є "природною" поведінкою людського організму і може викликати різні захворювання або ускладнення. Таку думку висловив лікар-дієтолог Олександр Немов. Він стверджує, що ідеальною вправою для схуднення є "трохи прискорена ходьба".

Медик розповів, що для ефективного схуднення навантаження необхідно чергувати: спочатку рухатися в нормальному темпі, потім близько трьох хвилин в прискореному, а потім знову повернутися до нормального темпу.

Археологи дійшли висновку, що фарбування волосся було відоме ще серед печерних людей і носило ритуальний характер. У пізніший час фарбування бороди і волосся могло носити класовий характер. Зараз фарбування волосся стало швидше декоративним - цей засіб самовираження і можливість змінити себе.

Фарбу для волосся таку, яку ми звикли бачити, створив і отримав на свій винахід патент Ежен Шуелер ще в 1907 році. Її особливість в тому, що склад дозволяв гарантовано добитися потрібного відтінку.

У багатьох жінок є целюліт. Зміни структури підшкірного жирового шару проявляються у вигляді нерівностей, опуклостей, западин, невеликих ущільнень. Зміни на шкірі викликають негативні емоції, хоча раніше апельсинова кірка не вважалася ганебним явищем.

Деякі жінки ведуть вперту боротьбу з целюлітом. Це пов'язано з багатьма помилками, які витають навколо цього явища. Grebenka.com попросила лікаря-дерматокосметолога розвіяти поширені міфи про целюліт.

Шкірна алергія - одна з проблем, що найчастіше зустрічаються у світі, з шкірою. Особливо перед нею уразливі люди, що мають чутливу шкіру, і їм можуть допомогти натуральні засобів.

Листя німа. У Індії і інших теплих країнах це поширене зілля від проблем з шкірою. Додайте декілька листків у ванну з водою, дайте пару годин настоятися, а потім приймайте ванну.

Втрата волосся - дуже стресова подія. Існує безліч причин облисіння. При цьому фахівці відмічають, що 80 відсотків чоловіків і майже половина жінок хоч би раз в житті стикаються з підвищеним "волосопадом".

Проте цей процес оточує немало міфів, наприклад, ці п'ять.

Знаменита своєю красою цариця Стародавнього Єгипту Клеопатра любила приймати молочні ванни. Навіть сьогодні наука знаходить масу переваг для здоров'я і краси від цієї гігієнічної процедури.

Зволожує шкіру. Молочні ванни ефективно лікують суху шкіру і алергії. Отже, за наявності сухості шкіри або частих висипаннях непоганою ідеєю час від часу занурюватиметься в молоко.

Дієтологи розповіли про те, як схуднути до літа. Вони повідомили, що живлення має бути збалансованим, а баланс калорій - білків, жирів і вуглеводів - слід рахувати і розподіляти на увесь раціон.

Схуднення відбуватиметься за рахунок дефіциту калорій, але за умови, що у вас немає фізичної активності, більше їжі - більше активності. Голодувати - не можна.

Пилинг, как и скраб, очищает кожу от "умершего" эпителия, однако делает это более бережно, не травмируя ее.

Грязь и кожное сало растворяются под действием кислот, которые входят в состав данного средства. Если вовремя не шелушиться старый слой кожи, то новая молодая не сможет радовать вас. Регулярно проводите подобные заботливые очистки, и тогда ваше лицо будет всегда выглядеть молодым, свежим и здоровым.

Літо вже не за горами - пора замислитися і про красиву фігуру. Про плоский живіт мріє кожна дівчина. Як цього добитися, читайте в матеріалі Grebenka.com.

Рада 1: білок на підвечірок

Важливо влаштовувати перекушування з 15 до 16. Воно має бути білковим. Протеїн, яйце, шматочок курки - продукти, які дозволять не переїдати, побудувати плоский живіт і набути рельєфу.

Хороші дівчатка купують просту і зручну білизну з бавовни, погані - витіювате з мережив. Скільки разів ви чули або читали щось подібне? Насправді, думка досить спірна. Зараз ось, початок весни, підвищений попит має саме мереживна білизна - і комплекти, і окремі елементи.

Чоловіки беруть їх для подарунків, жінки для "упаковки" себе коханих. По цій логіці виходить, що з настанням весни усі пані якось несподівано "поплохели". Стали бунтарками і хуліганками: хлібом їх не годуй, дай тільки правила порушити.