Пойти в салон или сделать маникюр самостоятельно вы не успеваете, а ногти нужно срочно привести в порядок?

Воспользуйтесь следующими домашними уловками, чтобы придать ногтям ухоженный вид.

После тридцати следы усталости уже не исчезают так быстро, как раньше – и чем ближе к сорока, тем настойчивее напоминают о себе.

Если пару лет назад после хорошего отдыха лицо вновь становилось свежим и гладким, то теперь морщинки упрямо «задерживаются» на коже. Медики указывают на то, что в этом возрасте базовым принципом самостоятельного ухода за лицом должно стать постоянство.

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так - до бесконечности...

В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы ругаем себя бесхарактерными и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким. Потом изнуряем себя физическими нагрузками и не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций.

Многих девушек волнует вопрос, как стать обладательницей стройной фигуры. В поисках способов избавления от лишнего веса мы перерываем гору женских журналов или с головой уходим в интернет, выискивая интересные диеты и планы тренировок в домашних условиях.

Одним их замечательных методов, рассчитанных на то, чтобы похудеть в области талии и живота, является работа с обручем. Так как крутить его можно каждый день в удобное для вас время, не выходя из дома, этот способ обретения желаемых форм любим многими дамами.

Массаж — это путь к красоте и молодости. Он прекрасно расслабит кожу, сделает ее нежной и упругой. Чтобы приступить к процедуре, для начала нужно тщательно очистить кожу, протереть ее молочком или тоником для снятия макияжа. Перед сеансом разогрейте свои ладошки. Благодаря такой маленькой хитрости процедура будет более приятной и максимально эффективной.

Если хотите добиться идеальных результатов, проводите сеансы массажа каждый день утром и вечером после нанесения на кожу крема. На процедуру следует выделить не меньше трех минут. Перед массажем кожи вокруг глаз обязательно наносите специальные увлажняющие и питательные средства для данного участка кожи, чтобы не травмировать нежную зону.

Хорошо жить было в первобытные времена. Идешь по лесу, и вдруг на тебя бросается саблезубый тигр. Ты его дубиной хрясь, шкуру снимаешь, и дальше топаешь.

Находишь свою ловушку, а там мамонт! Отрезаешь кусок хобота каменным топором и дальше идешь. Вдруг встречаешь первобытную женщину. Слегка немытую, и лицом на шимпанзе похожую, но других тогда и не было. Показываешь ей шкуру, угощаешь мясом мамонта и все, она твоя. Отправляйся вместе с ней в пещеру. Ну а если вдруг заупрямится, то и ее можно дубиной приложить. Но не сильно, ведь живая женщина все-таки полезнее.

Дренажный массаж применяется при травмах и заболеваниях опорнодвигательного аппарата, после оперативных вмешательств, варикозном расширении вен и т. п. нередко возникает отек, лимфостаз.

Отек сдавливает мелкие сосуды, вызывая тем самым нарушение микроциркуляции, ухудшение метаболических процессов в тканях, усиливая явление гипоксии тканей. Дренажный массаж - это прекрасная профилактика и лечение варикозного расширения вен в косметической стадии, прекрасно снимает усталость, боль и напряжение в ногах, устраняет отеки и венозный застой, восстанавливает крово- и лимфообращение, улучшают трофику и оксигенацию тканей, тонизируют, улучшают общее самочувствие и повышают работоспособность.

Точечный массаж (точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень), или прессация — это воздействие на точки акупунктуры (ТА) пальцем (пальцами).

Простота выполнения точечного массажа и его эффективность способствуют широкому распространению этого метода. Сущность точечного массажа сводится к механическомураздражению небольших участков (2—10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными точками (БАТ), так как в них размещается большое количество нервных окончаний.

Аппараты для вакуумного массажа (пневмомассажа) построены по принципу чередования понижения и повышения давления воздуха и состоят из воздушного компрессора и насоса двойного действия.

При движении поршня в одном направлении происходит отсасывание, а в обратном — нагнетание воздуха. При проведении вакуумного массажа - массажный аппликатор (колокол) накладывается на определенную часть тела и соединяется шлангом с аппаратом.

Каштановая маска не только отбеливает, но и питает, и витаминизирует, а также стягивает расширенные поры.

Первый этап - приготовление каштановой муки

Каштаны острым ножом очистить от кожуры, сразу же натереть их на мелкой терке, как картофель, высыпать на белый материал или полотенце и высушить домашним способом (не на солнце, не на батарее!).