Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Суспільство та життя Психологія Народні заговори


Як боротися з апатією: від цього стану ніхто не застрахований

Якщо ж пригнічений стан затягується і зміну йому приходить байдужість до життя, порушення душевного здоров'я очевидна


апатія

Навіть у стресостійких людей часом виникають періоди моральної втоми.

Щоб захиститися від тяжких наслідків психічних навантажень, людина, сама того не усвідомлюючи, ставить емоції на паузу, тому зниження соціальної та психоемоційної активності – абсолютно нормальне явище, якщо воно, звичайно ж, триває нетривалий час.

Якщо ж пригнічений стан затягується і зміну йому приходить байдужість до життя, порушення душевного здоров'я очевидна.

Зі стану апатії, яку медики розглядають як самостійний синдром втрати мотивації або синдром, що супроводжує психологічні розлади, адикцію та неврологічні захворювання, вийти самостійно досить складно.

Тим не менш, якщо психіка ще не зруйнована і людина усвідомлює причини своєї апатичності, можна спробувати впоратися з недугою за допомогою відпочинку, якісного сну, здорового харчування та фізичної активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як подолати депресію після відпустки

Якщо ж напасть триває два і більше тижнів, вихід один – звернутися до фахівця.

Він призначить комплексне лікування.

До нього входять як медикаменти, так і психологічна та психотерапевтична допомога, а також відновлення фізичного здоров'я, яке можна поправити спортом, масажем, прогулянками цікавими місцями, різноманітним раціоном, а також вітамінами та БАДами.


Схожі матеріали:

👁 733
Категорія: Психологія
Теги: як боротися з апатією, здоров'я, як побороти апатію, лікування, апатія



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Выбор ванной: советы и рекомендации для ...

/_pu/70/78046939.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Як досвідчені дачники використовують пол...

/_pu/70/02862959.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Як жінці правильно пережити розлучення: ...

/_pu/70/24276079.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

З чим їсти авокадо, щоб було корисно та ...

/_pu/70/59704047.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg