Ученые говорят 7 часов сна - ни больше ни меньше. Но что это значит: лечь в 12 ночи и встать в 7 утра?
Сколько нужно спать?
Согласно последнему исследованию взрослым лучше спать 7 часов в сутки для предотвращения роста числа заболеваний и сохранения здоровья. Ни больше, ни меньше.Совет для стройности: 7-часовой сон гарантирует, что вы не станете полнеть из-за недосыпания, но и более долгий сон стройнее вас не сделает.

Недавние новости о зараженной еде, от арахисового масла и салата до индейки и яиц, могут даже самых бесстрашных едоков превратить в параноиков. Однако перед тем как взять обязательство питаться исключительно витаминами, успокой себя новостью о том, что, даже не меняя свои привычки в еде, с тобой все будет нормально.

 "В основном мы употребляем безопасные продукты питания", – говорит Шелли Фист, исполнительный директор компании Food Safety Education. "Есть только 2 продукта настолько опасных, что их лучше полностью исключить из своего рациона".

Это заболевание по-научному называется кандидоз, а ее возбудителем является дрожжевой грибок, который называется Кандида альбиканс, т.е. Кандида белая. Этот грибок присутствует в организме большинства женщин.

Он может находиться на коже, во влагалище или кишечнике. При создании определенных условиях, благоприятных для данного вида грибка, начинается незамедлительный рост и распространение этих грибков по слизистой оболочке влагалища.

Если ты будешь регулярно выполнять специальные упражнения, будь уверена, твоя осанка станет идеальной.

Чтобы добиться идеальной осанки, не обязательно посещать тренажерный зал. Главное - регулярно выполнять специальные упражнения: это и всевозможные наклоны, прогибы и, конечно, отжимания (куда же без них!).

Вопрос о том, как побыстрее вывести алкоголь из организма, понятное дело, беспокоит многих мужчин. Увы, задача вывести алкоголь из организма возникает и перед женщинами…

К сожалению, существенно ускорить время выведения алкоголя, так, чтобы сотрудники ГАИ не обнаружили следов недавних возлияний в выдыхаемом воздухе, а также не выявили следов спирта (этанола) при анализе в крове и моче уже спустя пару часов после вечеринки, невозможно.

За чрезмерную ревность в Древнем Китае муж имел право вызнать жену из дома (равно как за измену!). В последнее время наметилась тенденция: женщины стали меньше ревновать, хотя мужчины не стали меньше изменять. Чем более независима женщина, тем менее она склонна к ревности.

По мнению психологов, ревность – это желание получить подтверждение своей значимости, уникальности, избранности. А если с самооценкой все отлично, то и подтверждения не требуется.

Отекают ноги в любом возрасте, чаще всего к концу вашего рабочего дня, если вы страдаете полнотой, в случае беременности и некоторых заболеваний, в частности - сердечно-сосудистыми заболеваниями.

То что вы стали замечать регулярную отечность ног, может привести к серьезным сбоям в вашем здоровье и вам следует обратиться к врачу, так как постоянные отеки на ногах могут быть симптомами нарушения роботы почек или процесса обмена веществ, начинающегося варикозного расширения вен и застоя лимфатической жидкости.

Реклама не втомлюється переконувати в тому, що жувальна гумка нам украй потрібна. Але окрім користі, жуйка може завдати і серйозної шкоди

Жуйку, завдяки рекламі чуми ХХ століття - карієсу, у нас жують дорослі і діти. Правда, з різною метою - зуби після їди почистити, щоб з рота не пахло, тому що смачна, тому, що це круто і стильно або взагалі - просто так, щоб було чим рот зайняти. При цьому, не замислюючись про те, що жуйка - це, передусім, засіб гігієни рота. На зразок зубної щітки або нитки.

Ежедневно у 50 женщин в Украине диагностируется рак молочной железы. Каждый месяц от этого заболевания в нашей стране умирает около 750 женщин.

Вы, наверное, представляете, что такое зубная боль. А что такое сильная зубная боль? Это мучение, отвлекающее от всех дел и не дающее покоя на протяжении целого дня. Естественно, что до этого лучше было бы не доводить, но что уже поделаешь.

Советы, приведённые в нашей статье, не являются панацеей. Боль-то пройдёт, но в ближайшем будущем все равно нужно навестить стоматолога. И вообще рекомендуется два раза в год навещать этот знакомый нам ещё с детства кабинет, чтобы боль предупредить. Конечно, не было времени. Все мы знаем поговорку про мужика и гром.