4 неожиданных послеродовых состояния, к которым нужно подготовиться
Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины |
Ребенок (и мама) в мозгуБеременность — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины, но, вероятно, физически и морально он также является одним из самых изнурительных и неудобных периодов. Любая молодая мама скажет вам, что в течение предыдущих девяти месяцев ее мысли были заняты всем, что связано с ее беременностью. Здоровая беременность — один из лучших способов обеспечить здоровые роды. А здоровые роды вам сможет обеспечить современный родильный дом в Киеве - «ЛЕЛЕКА», подробнее о лечебное учреждении, на сайте https://www.leleka.com.ua/Когда так много внимания уделяется времени, предшествующему рождению ребенка, может быть трудно понять, как ваше тело отреагирует впоследствии.  Независимо от того, как выглядят ваши роды, вашему телу потребуется время, чтобы зажить, и во время выздоровления вы можете столкнуться с несколькими распространенными, но часто неожиданными состояниями. Четыре наиболее распространенных послеродовых состояния, чего ожидать от вашего телаПриливыПриливы обычно наблюдаются в результате снижения уровня эстрогена в результате грудного вскармливания. Во время беременности ваше тело выделяет гормоны прогестерон и эстроген в больших количествах, которые подавляют выработку молока. После родов уровень этих гормонов резко падает, и организм начинает вырабатывать молоко.По мере того как уровни гормонов и жидкости со временем регулируются, приливы исчезают. Перепады настроенияСтать молодой мамой может быть самым захватывающим и самым пугающим событием, которое когда-либо переживала женщина, и все это одновременно. Это нормально, видеть экстремальные взлеты и определенные падения. Усталость после родов с недостаточным сном может усилить эти симптомы. Адекватный отдых, хорошее питание и помощь — все это важные способы справиться с проблемами, которые может принести новорожденный.Мышечная слабостьТазовое дно и многие другие группы мышц, возможно, не тренировались во время беременности, как раньше, что может привести к значительному ослаблению мышц.Во время родов эти мышцы напрягаются. Выполнение упражнений для мышц тазового дна, таких как упражнения Кегеля, во время и после беременности может помочь уменьшить стресс, который беременность и роды оказывают на организм. Выпадение волосМногие женщины отмечают, что во время беременности их волосы заметно здоровее и крепче. Однако после родов изменение уровня гормонов может привести к истончению и выпадению волос.Выпадение волос после родов — это совершенно нормально. Иногда это может быть значительным, но с уверенностью, а иногда и с дополнительной оценкой, можно разобраться и вылечить основной процесс. Со временем ваши волосы должны вернуться к своему обычному типу роста. Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты может помочь улучшить здоровье и рост волос после окончания фазы выпадения. Послеродовое восстановление может быть трудным, но эти условия нормальны и не будут длиться вечно. Во время и после беременности основное внимание вы будете уделять ребенку, но помните, что забота о себе не менее важна. Ваше тело только что сделало что-то невероятное! Будьте терпеливы к себе и процессу. Вы не создали ребенка за одну ночь, и изменения, которые вы испытываете, требуют времени, чтобы разрешиться. Наслаждайтесь этим драгоценным временем со своим ребенком, а остальное вернется на свои места в свое время. Несмотря на то, что после родов ожидается небольшая болезненность, важно прислушиваться к своему телу и обращать внимание на любую серьезную боль. Обязательно обращайтесь к своему акушеру-гинекологу с любыми вопросами или проблемами. | |
|
Схожі матеріали: | |
| Переглядів: 184 | |
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |