Весной особенно хочется выглядеть красиво, но, как правило, если мы чего-то хотим, подходим к этому со всем усердием и ответственностью, которое не всегда на пользу.

Мы расскажем о 5 правилах для безопасных занятий спортом весной. Утром вы проснулись с твердым решением: Нужно худеть! Спорт и диета с сегодняшнего дня! После этих слов даже заставили себя сделать зарядку и отказаться от яичницы в пользу овсяной каши. В принципе начало хорошее…

До весны остались считаные дни, не за горами и лето. Каждый год в это время миллионы женщин, внимательно разглядывая себя в зеркало, задаются вопросом: «Готова ли я к открытым платьям, коротким юбкам, и, наконец, к пляжному сезону?»

Как правило, зимой обмен веществ замедляется, а бесчисленные праздники и малоподвижный, по сравнению с теплым временем года, образ жизни добавляют лишних килограммов и сантиметров практически каждой..

Почему нельзя спать на животе? На этот счет имеется несколько мнений, среди которых нет ничего общего, разве что каждое из них является лишним поводом подумать о будущем собственного здоровья.

Вот выписка из статей авторитетных докторов:

Не стоит спать лежа на животе – эта поза, как «бомба замедленного действия». Ведь те, кто спят в этой позе, пренебрежительно относится к собственному здоровью, даже не осознавая этого.

Каждый спортсмен должен знать, что отдых после тренировки не менее важен, чем сама тренировка. Как правильно восстановит силы после занятий?

Люди, занимающиеся спортом, не понаслышке знают о том, как сильно могут уставать мышцы после тренировки. Мышечная боль, так называемая "крепотура" и общая усталость надолго могут вывести спортсмена из привычного для него режима.

Изменения, которые происходят в организме женщины во время беременности, отражаются и на состоянии ее кожи. Поэтому ей нужен особый уход.

Естественная гормональная перестройка в период вынашивания малыша может по-разному влиять на внешность будущей мамы: одни буквально расцветают на глазах, а другие покрываются прыщами и пигментными пятнами, кожа становится сухой и зудит.

Родные больных бронхиальной астмой должны знать, что делать при приступе заболевания. И помнить о мерах профилактики.

С греческого бронхиальная астма переводится как «одышка, тяжелое дыхание» и это в полной мере объясняет суть заболевания. Бронхиальная астма - хроническое заболевание верхних дыхательных путей, которое проявляется острыми приступами удушья, вызванными спазмами мелких бронхов.

Если у здорового человека появляются жжение, зуд в области половых органов, учащенное или затрудненное мочеиспускание, появляются выделений различного характера, высыпания – необходимо срочно обратиться к врачу.

Ведь такие симптомы характерны для инфекции, передающиеся половым путем или сокращенно ИППП.

Боли в спине и шее – проблема настолько распространенная, что кажется, каждый человек, по крайней мере, один раз в своей жизни сталкивался с ними. Есть ли способ их избежать? Или начавшись однажды, они уже не отступят?

Ответ на этот вопрос зависит от вас. Исследования показывают, что многие проблемы позвоночника можно предотвратить, поскольку они являются результатом плохой осанки и неправильной механики тела.

Именно отсутствие менструации становится первым и основным признаком беременности. Но что делать, если месячные продолжаются и во время беременности?

Причины разнятся в зависимости от срока беременности. Так, месячные во время беременности в первый месяц случаются намного чаще и являются более безопасными, чем во второй половине беременности.

Отеки – это избыточное скопление жидкости в определенной части организма и удержание ее избытка.

Данное явление знакомо практически каждой беременной женщине. Чаще всего проблема возникает на поздних сроках. Существует мнение, что от отеков можно избавиться с помощью уменьшения количества потребляемой жидкости, однако, в случае с беременностью данный метод вряд ли будет оправданным.