До загартовування, як до одного з найпоширеніших і дієвих способів зміцнення здоров’я, вдаються багато людей.

Правильна підготовка і методика загартовування допоможе зробити цей процес простішим й ефективнішим. Серед усіх способів загартовування (загартовування повітрям, загартовування повітряним потоком, загартовування снігом тощо) загартовування водою — від простого обливання в душі холодною водою до купання в ополонці — вимагає чимало сміливості та спеціальної підготовки.

Перхоть

Лавандовое масло помогает при заболеваниях кожи головы. Для этого необходимо намочить волосы в теплой воде и высушить полотенцем.

Затем в большой чашке смешать 15 капель эфирного масла лаванды с 2 ст. л. оливкового или миндального масла. Полученную смесь подогревайте в микроволновой печи около 10 секунд, или пока она не станет теплой на ощупь.

Если утром вам нужно выглядеть как принцесса, а из-за бессонной ночи ваше отражение в зеркале скорее напоминает злую мачеху, не стоит отчаиваться.

Благодаря изложенным ниже способам преображения вы уже через несколько часов будете выглядеть так, словно эта ночь была самой безмятежной в вашей жизни.

Дефицит солнца и резкая перемена погоды зимой способствуют появлению сонливости. Медики составили рекомендации, которые помогут взбодриться в пасмурную холодную погоду.

Высыпайтесь. Отводите на сон 7-9 часов в сутки. При этом избыток сна так же вреден, как недосыпание. Утром после сна выпейте стакан простой воды, чтобы подзарядить клетки организма энергией. Позже можно выпить другие бодрящие напитки – кофе, зеленый или черный чай.

С возрастом, увеличивается риск возникновения инсульта, он становится серьезной угрозой для здоровья.

Но не стоит впадать в панику! Можно позаботиться о здоровье заранее и существенно снизить риск возникновения инсульта. На первых позициях списка мер предосторожности стоят контролирование рациона питания и физическая активность. Благодаря этим мерам, вы вообще будете чувствовать себя здоровее.

Многие люди верят, что купаясь в проруби на Крещение, заболеть нельзя.

Да, наши предки издревле считали, что такое святое купание не только не опасно, но и способствует исцелению от многих болезней. Именно поэтому многие мамочки начинают задумываться, а не искупать ли своего часто болеющего малыша в проруби? А вдруг все болячки пройдут в один миг? Но вот с какого возраста можно купать детей в проруби и стоит ли это делать вообще?

Будь-яке свято – це феєрія смаків і веселощів. А що вже говорити про Новий рік і Різдво!

Тому, щоб не продовжити новорічні канікули на лікарняному ліжку і не псувати свята ні собі, ні всім іншим, не зайве поглянути на знайомі напої під новим градусом. Алкоголь бере організм у полон у три етапи, тому існує три стадії алкогольного сп’яніння. Перша стадія характеризується станом легкого сп’яніння і настанням почуття задоволення, легкої ейфорії, гарного настрою. З медичної точки зору, на цій стадії варто було б і зупинитися, але, як правило, на цьому етапі «душа починає бажати свята» і нової порції «щастя».

Новый год приближается, а вместе с ним и многочисленные праздничные застолья.

Эти традиционные посиделки чреваты для многих из нас перееданием и другими разного рода недомоганиями. Давай сегодня поговорим о том, как бороться с похмельем. Если ты проснулась с ужасной головной болью, ломотой в теле, повышенной чувствительностью к свету и шуму, а также сухостью во рту - это похмелье.

Какими инфекционными заболеваниями чаще всего заражаются дети? Представляем вам краткое описание и рекомендации по лечению коклюша, ветрянки, кори, краснухи, скарлатины, дифтерии, свинки и менингита.

В некоторых случаях кашель или температура говорят о банальной простуде. Но бывают моменты, когда мама должна увидеть в обычных симптомах признак более опасного заболевания, чем ОРЗ. Особенно нельзя игнорировать появление сыпи на теле ребенка.

Четверть населения планеты страдает от нарушений зрения, которые в большинстве случаев требуют применения оптической коррекции.

Наиболее распространенным и традиционным методом позволяющим устранять недостатки остроты зрения является применение очков. Фирмы, производящие оправы предлагают потребителю огромный выбор пластиковых и металлических вариантов оправ, которые подойдут к любому типу лица.