Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Биоритмология и здоровье


Биоритмология и здоровье

За последнее время наука биоритмология получила бурное развитие. Учеными установлено множество закономерностей, которые активно используются и в медицине.

Биоритмология – это изучение протекающих в организме процессов, которые находятся в зависимости от определенных периодов времени.

Все живые организмы (в том числе и человек) находятся в зависимости от энергии, которая поступает на Землю от соседних космических тел.

За 24 часа Земля делает один оборот вокруг своей оси, и приблизительно за один год - вокруг Солнца. Луна вращается вокруг Земли с периодом 28 дней, а все планеты Солнечной системы периодически то удаляются, то приближаются к Земле. Другими словами, на нашей Земле существуют периодически повторяющиеся циклы, и все живые существа им подчиняются.

 Все живые существа подчиняются суточным ритма сна и бодрствования. Даже у микроорганизмов существуют свои молекулярные часы, в зависимости от которых в них совершаются обменные процессы с той или иной интенсивностью.

 Биоритмы и физиология

 Суточная периодичность в протекании ряда физиологических процессов имеет важное значение в приспособлении человеческого организма к условиям окружающей среды. На сегодняшний день ученым известно, что более 400 физиологических процессов человеческого организма подчинены циркадным ритмам.

Большинство функций увеличивают свою активность с утреннего времени к дневному и вечернему, а к ночным часам активность процессов, как правило, идет на спад. Например, температура тела утром, обычно, низкая (около 36, 0 градусов). Днем температура повышается до 36,4-36,6. В вечернее время она достигает максимума в 36,8, а к ночи снова падает.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чи варто загартовуватися водою?

 В то же время стоит отметить, что эндокринные железы работают в противоположном режиме. Например, наибольший уровень секреции гормона соматотропина (гормон роста) припадает на ночные часы.

 Жаворонки, совы и голуби


 Проведенные многочисленные исследования об особенностях работоспособности в разное время суток условно разделил людей на три группы. В первую входят так называемые «жаворонки», которые привыкли рано вставать и рано ложиться спать. Такие люди обладают высокой работоспособностью в утреннее время, которая спадает к вечеру.

Любителей поработать допоздна называют «совами». Как правило, это люди, занимающиеся творческой работой, к которым нередко вдохновение приходит ночью. А вот людей, для которых суточная динамика работоспособности не имеет значительных колебаний, называют ритмиками или «голубями».

 Врачи уверяют, что «жаворонкам», «совам» и «голубям» нужно обеспечить себе нормальный режим труда, который обязательно должен чередоваться с отдыхом и полноценным 7-9 часовым сном. Это очень важно для поддержания здоровья. «Жаворонки» должны основную свою работу выполнять в первой половине дня, в то время как «совы» - во второй.

 Десинхронозы

 Изменение привычного для человека режима носит название десинхроноз, и может стать причиной развития ряда нарушений и заболеваний. Дети при десинхронозах часто неадекватно эмоциональны, раздражительны и быстро утомляются.

 У взрослых следствием десинхроноза могут стать обострения существующих заболеваний, нарушения сердечно-сосудистой деятельности, ухудшение настроения, рассеянность.

Биоритмология и медицина


 За последние годы наука биоритмология накопила немало фактического материла, который весьма пригодился медикам в клинической практике. Знание особенностей протекания тех или иных процессов в зависимости от времени суток позволяет врачам подобрать удобное время для приема лекарств и проведения ряда других медицинских манипуляций.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как лаванда помогает вашей красоте и здоровью

Например, известно, что действие аллергенов минимально в 3 часа дня, а максимальное их воздействие на организм отмечается примерно в 23 часа. Врачи знают, что обострение сенной лихорадки чаще всего происходит с 8 до 12 часов, а с 19 до 23 часов в организме отмечается максимальное выделение гистамина. Реакция организма на антигистаминные препараты также различна в разное время суток. Если антигистаминные средства принять утром, то они будут действовать примерно 15-18 часов, а если их принять вечером – 7-9 часов.

 Безусловно, вышеуказанными знаниями владеют не только врачи-аллергологи, но и специалисты других медицинских направлений. Корреляция лечебных мероприятий с биоритмами пациента существенно повышает успешность лечения.


Джерело: http://www.likar.info/


Схожі матеріали:

👁 1846
Категорія: Здоров'я
Теги: медицина, Биоритмология, Десинхронозы, здоровье



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Зона бікіні: як правильно доглядати

/_pu/70/22638654.jpg

Хобі приваблюють дівчат

/_pu/70/91040443.jpg

9 речей, які варто знати про фонтан-жіно...

/_pu/71/20082728.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Найкращі ставки на реквізит гравця НФЛ з...

/_pu/71/54565639.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg

Топ-5 способов расслабиться после трудно...

/_pu/71/59408808.jpg

Топ тактических кофт: как выбрать лучшую...

/_pu/71/63475496.jpg

Взуття Crocs: корисне чи шкідливе для ва...

/_pu/71/55359789.jpg

Як підвищити приживаність живців троянд ...

/_pu/70/30499224.jpg

З чим їсти авокадо, щоб було корисно та ...

/_pu/70/59704047.jpg