Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Як розвантажити шлунок після новорічних свят: 4 поради

Від жирної та важкої їжі краще також відмовитись. На якийсь час з раціону бажано прибрати м'ясо, сир, молоко, хліб. Крім цього, нашкодить солодка, солона та гостра їжа.


Як розвантажити шлунок після новорічних свят

У святкові дні багато хто переїдає.

Вся справа в тому, що на столах з'являється різноманітність різних страв, десертів і алкоголю. У результаті це провокує проблеми із самопочуттям. Наприклад, тяжкість у шлунку, печію.

Але впоратися із таким станом можна.

Про те, що саме для цього треба робити?

Рекомендуємо після свят пити більше чистої води кімнатної температури. Про спиртне, газовану воду, каву або міцний чай доведеться забути.

Від жирної та важкої їжі краще також відмовитись. На якийсь час з раціону бажано прибрати м'ясо, сир, молоко, хліб. Крім цього, нашкодить солодка, солона та гостра їжа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому нут варто їсти кілька разів на тиждень: експерти назвали головні причини

Вибирайте легкі продукти, наприклад, овочі, фрукти, каші, йогурт, сир і супи.

Під час переїдання не можна лежати на дивані. Це лише уповільнить травлення. Тому прогулянка на свіжому повітрі та інша легка активність позитивно позначаться на стані здоров'я у такий період.

Крім цього, не варто ігнорувати найпопулярніші народні методи боротьби з проблемою. Наприклад, усунути нудоту чи печію допоможуть відвар з м'яти, вода з лимоном.


Схожі матеріали:

👁 2900
Категорія: Здоров'я
Теги: здоров'я, новорічні свята, переїдання, Здорове харчування, Харчування



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Выбор ванной: советы и рекомендации для ...

/_pu/70/78046939.jpg

Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Як зрозуміти, що шкіра зневоднена і їй п...

/_pu/70/33663710.jpg

Стрижки з дуже коротким чубчиком: кому й...

/_pu/70/39064184.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Як зрозуміти, що розсаді не вистачає фос...

/_pu/70/83834511.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg