Для гипертоников собственный тонометр – вещь жизненно необходимая, измерять давление они должны постоянно. Причем важна эта процедура и людям со стабильно высоким давлением, и тем у кого «мягкая» форма гипертонии.

Регулярный контроль за давлением «подскажет», когда надо принять лекарство, поможет определить причины повышения артериального давления. Систематические записи об изменениях АД позволят получить врачу более полную картину болезни и правильно назначить лечение.

Питання, чесно кажучи, з розряду риторичних. По-перше, тому, що сезонні переваги по народженню актуальні тільки в перші роки життя, і то - для батьків.

А по-друге, частенько дітлахи все-таки не запитує в нас, коли їй приходити на світло. Правда, якщо ваше життя розпланована до дрібниць, і перш, ніж подумати про дитину, ви отримали консультацію в кабінеті планування сім'ї, варто врахувати і те, в який час року з'явиться малюк. Втім, ідеального варіанту все одно немає, тут вже треба дивитися по перевагах. І не забувайте: все відносно.

Расхожая фраза «Никто не молодеет» потеряла свою актуальность с изобретением ботокса, фракселя и прочих медицинских чудес. FashionTime составил список из 11 пунктов, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе.

1. Ограничьте пребывание на солнце
В попытке защитить себя от длительного пребывания на солнце кожа утолщается. Солярий – тоже не выход, так как он излучает самые вредные UVA-лучи в концентрированном виде. Они проникают глубже, чем натуральные лучи типа А, и приносят больший вред.

Ученые говорят 7 часов сна - ни больше ни меньше. Но что это значит: лечь в 12 ночи и встать в 7 утра?
Сколько нужно спать?
Согласно последнему исследованию взрослым лучше спать 7 часов в сутки для предотвращения роста числа заболеваний и сохранения здоровья. Ни больше, ни меньше.Совет для стройности: 7-часовой сон гарантирует, что вы не станете полнеть из-за недосыпания, но и более долгий сон стройнее вас не сделает.

Недавние новости о зараженной еде, от арахисового масла и салата до индейки и яиц, могут даже самых бесстрашных едоков превратить в параноиков. Однако перед тем как взять обязательство питаться исключительно витаминами, успокой себя новостью о том, что, даже не меняя свои привычки в еде, с тобой все будет нормально.

 "В основном мы употребляем безопасные продукты питания", – говорит Шелли Фист, исполнительный директор компании Food Safety Education. "Есть только 2 продукта настолько опасных, что их лучше полностью исключить из своего рациона".

Если ты будешь регулярно выполнять специальные упражнения, будь уверена, твоя осанка станет идеальной.

Чтобы добиться идеальной осанки, не обязательно посещать тренажерный зал. Главное - регулярно выполнять специальные упражнения: это и всевозможные наклоны, прогибы и, конечно, отжимания (куда же без них!).

Вопрос о том, как побыстрее вывести алкоголь из организма, понятное дело, беспокоит многих мужчин. Увы, задача вывести алкоголь из организма возникает и перед женщинами…

К сожалению, существенно ускорить время выведения алкоголя, так, чтобы сотрудники ГАИ не обнаружили следов недавних возлияний в выдыхаемом воздухе, а также не выявили следов спирта (этанола) при анализе в крове и моче уже спустя пару часов после вечеринки, невозможно.

За чрезмерную ревность в Древнем Китае муж имел право вызнать жену из дома (равно как за измену!). В последнее время наметилась тенденция: женщины стали меньше ревновать, хотя мужчины не стали меньше изменять. Чем более независима женщина, тем менее она склонна к ревности.

По мнению психологов, ревность – это желание получить подтверждение своей значимости, уникальности, избранности. А если с самооценкой все отлично, то и подтверждения не требуется.

Отекают ноги в любом возрасте, чаще всего к концу вашего рабочего дня, если вы страдаете полнотой, в случае беременности и некоторых заболеваний, в частности - сердечно-сосудистыми заболеваниями.

То что вы стали замечать регулярную отечность ног, может привести к серьезным сбоям в вашем здоровье и вам следует обратиться к врачу, так как постоянные отеки на ногах могут быть симптомами нарушения роботы почек или процесса обмена веществ, начинающегося варикозного расширения вен и застоя лимфатической жидкости.

Реклама не втомлюється переконувати в тому, що жувальна гумка нам украй потрібна. Але окрім користі, жуйка може завдати і серйозної шкоди

Жуйку, завдяки рекламі чуми ХХ століття - карієсу, у нас жують дорослі і діти. Правда, з різною метою - зуби після їди почистити, щоб з рота не пахло, тому що смачна, тому, що це круто і стильно або взагалі - просто так, щоб було чим рот зайняти. При цьому, не замислюючись про те, що жуйка - це, передусім, засіб гігієни рота. На зразок зубної щітки або нитки.