Ароматическая ванна для настоящей королевы


Ароматическая ванна для настоящей королевы

Искуссно подготовленная ванна может стать настоящим удовольствием, которое к тому же поможет вам расслабиться, отдохнуть и поддерживать красоту кожи. Самой большой почитательницей ароматных расслабляющих ванн считалась Клеопатра, которая считала, что без хорошей ванны нельзя прожить и дня.

Сегодня мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться, взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно же, когда хотим побаловать себя.

Не утратили эти процедуры актуальности и сегодня. Мы принимаем ванну, когда хотим расслабиться или взбодриться, согреться или, наоборот, ощутить прохладу. И конечно, тогда, когда хотим побаловать себя.




ПОЛЬЗА ВАННОЙ

Каждый раз, когда мы погружаемся в ванную, мы ощущаем приятное чувство невесомости, поскольку мы избавляемся от силы притяжения, наше тело и мышцы расслабляются. Ванные процедуры уменьшают застой крови в нижних конечностях, что приводит к улучшению ее циркуляции в организме.
Теплая вання открывает и очищает поры,  кожа начинает активно выполнять свою выделительную функцию!




ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ

Лечебные ванны делятся по температуре воды на холодные (до 20°), прохладные (20-33°), нормальной температуры (34-36°), теплые (37-39°) и горячие (40-42°). Ванны теплые и индифферентной температуры уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, улучшают сон. Горячие ванны повышают потоотделение, расслабляюще действуют на организм.

ХОЛОДНЫЕ И ПРОХЛАДНЫЕ ВАННЫ

Холодные и прохладные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функции сердечно-сосудистой и нервной систем, повышают обмен веществ. Такую ванную нужно принимать очень быстро, поскольку пребывание в холодной воде более 5 минут не является полезным для здоровья. Оптимальная длительность холодной приёма холодной ванны – 1-2 минуты.





Прохладные ванны (до +30) очень хороши в летнюю жару, когда хочется немножко охладиться. А также для поднятия тонуса тем, кто холодные ванны категорически не приемлет. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

ТЕПЛЫЕ И ГОРЯЧИЕ ВАННЫ

В теплой ванной можно нежится целых сорок минут. Она прекрасно расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему. В воду погружают все тело, открытыми остаются голова, шея, верхняя часть груди, включая область сердца-до сосков.  Чтобы держать тело в тонусе после тёплой ванной желательно около 1 минуты обмывать тело  холодной водой.





Горячие ванны (выше 39 градусов) должны длиться не более 15 минут, иначе может пострадать сердце. Горячая ванна стимулирует обмен веществ и повышает потоотделение. Такие процедуры противопоказаны людям, страдающим нестабильным давлением, обмороками и болезнями сердечно-сосудистой системы.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ

Полезные свойства ванной можно усилить с помощью добавления в неё настоев трав, миниральных солей или эфирных масел, которые попадают через кожу в лимфатическую сеть и разносятся по всему организму. При вдыхании запахов эфирных масел происходит ингаляция, что еще больше усиливает эффект от ванны.




 ВАННЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Ароматические ванны нужно принимать не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Вода должна быть около 35-38 градусов.

Перед  тем, как добавлять масло в ванную, его следует смешать с растворителем (морская соль – 4 ст. ложки, мед, сметана, сыворотка, кефир - 2-3 столовые ложки, молоко - 100-200 мл). Рекомендуемое количество эфирного масла на полную ванну воды составляет 8-15капель.

Ванна с добавлением эвкалиптового масла или хвойного настоя прекрасно тонизируют, очищают кожу и оказывают противовоспалительно е действие.

Лавандовая ванна помогает избавиться от бессонницы, поэтому рекомендуем принимать ее перед сном. К тому же такая цветочная процедура снимает головную боль и усталость.
 




Шалфеевая ванна помогает при кашле и артрите.

Мятная ванна успокаивает нервную систему, снимает усталость и раздражение кожи.

Ванна с настоем из сосновых почек и полыни
улучшает сон, помогает при простуде и повышенном нервном напряжении.

Ванна с маслом бергамота или кедрового дерева, избавляет от угревой сыпи и убрает кожные воспаления.

Для борьбы с целлюлитом вам поможет ароматический микс их масла лимона, апельсина и грейпфрута. Смешайте в стеклянной посуде по 2 капли масел апельсина, лимона и грейпфрута, добавьте в смесь пару ложек соли для ванн, после чего вылейте это смесь в ванную.



Схожі матеріали:

Категорія: Догляд за тілом. Масаж
Переглядів: 1686 | Теги: ванная, арома тело, Эфирное масло, Арома масло, Здоровье, красота




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Які права мають клієнти у закладах грома...

/_pu/57/99929268.jpg

Названий напій, який рятує від слабкого ...

/_pu/57/81203945.jpg

Качественные б/у детали для Mercedes из ...

/_pu/56/03275892.jpg

Як чоловіки і жінки почуваються після ви...

/_pu/57/57611919.jpg

Десять главных советов, чтобы начать рис...

/_pu/57/47881017.jpg

Продукти, які здатні руйнувати слизову о...

/_pu/57/05464806.jpg

Принципи інтуїтивного харчування

/_pu/56/39642580.jpg

Зимние шины с шипами или без шипов: что ...

/_pu/57/05127868.jpg

Декілька головних мінусів великого бюста

/_pu/56/24565760.jpg

Онколог застеріг про проблеми зі здоров&...

/_pu/56/37256438.jpg

Почему пользуется популярностью декорати...

/_pu/56/95612264.jpg

Вживання фастфудів один або два рази на ...

/_pu/56/79469919.jpg