Замість того щоб витрачати великі гроші на креми і косметику для шкіри, спробуйте впливати на неї натурально. Деякі овочі забезпечують природніший результат за набагато менші гроші.
Буряк. Багате джерело антоціанінов - потужних антиоксидантів, що запобігають появі зморшок. За рахунок антиоксидантів шкіра починає сяяти. Буряк важко переварювати після вживання в сирому вигляді, тому краще його приготувати, а вже потім з'їсти.
Морква. Цей овоч містить багато бета-каротину, що перетворюється в організмі у вітамін А - найкорисніший для нашої шкіри нутрієнт. Вітамін А прискорює процеси загоєння, запобігає неприємним спалахам на шкірі і підтримує її імунну систему, а також забезпечує натуральне зволоження. Завдяки вживанню моркви ви не лише забезпечите сяйво шкіри, але і захистите її від зморшок.
Шпинат. Насичений антиоксидантами, уповільнює утворення зморшок і робить шкіру більше пружною. Має протизапальні властивості, що дозволяють видаляти з організму токсини, забезпечує чисту і сяючу шкіру.
Помідори. Багаті антиоксидантом лікопеном, що має противікові властивості і виступає в ролі природного сонцезахисного крему. Помідори кислотні за своєю природою, і нанесення пюре з помідорів або томатного соку на особу зміцнює пори і запобігає прищам.
Батати. Ця солодка картопля за своєю природою є протизапальною. Високий рівень вітаміну А допомагає битися з бактеріями, що викликають прищі. Також містить вітамін С, покращуючий тонус шкіри і що позбавляє від рубців після вугрів, як пише The Health Site. | 
