Літо - час пляжів, відкритих босоніжок, міні-спідниць і бездоганно гладкої шкіри ніг. А ще це тривалі піші прогулянки, екскурсії, пікніки і пробіжки. Ногам доводиться несолодко в спекотний сезон, тому варто добре про них подбати.

 1. Найчастіше роби контрастний душ для ніг. Особливо гарний ефект від такої процедури після довгого робочого дня, тривалої ходьби або тренування в спортзалі. Поперемінно обливай ступні і кісточки то теплою, то холодною водою. Якщо є час, зроби ванночку з морською сіллю і улюбленим ефірним маслом. Ось побачиш, втому як рукою зніме.

Ми піддаємо волосся постійному стресу - сушці, завивці, фарбуванню. Від цього волосся тьмяніють, січеться, стають жирними або навпаки сухими.

Часом після чергового фарбування волосся починає випадати, гірше ростуть або взагалі перестають рости. Звичайно, ріст волосся - процес індивідуальний для кожної людини, і його швидкість залежить спадковості і біологічних особливостей організму. Проте вважається, що в середньому волосся виростають за місяць на 1 см. Якщо це не так - з вашими волоссям не все гаразд.

Айвовая маска

Зрелые плоды айвы содержат до 12 % сахаров (фруктозы, глюкозы, сахарозы), 0,47—2,52 % органических кислот (яблочной, винной, лимонной), дубильные вещества (до 1 %), пектин (до 2,9 %), витамины С (30—40 мг %). В6, В2, каротин, аминокислоты, катехины, эфирное масло, значительное количество калия, много микроэлементов, в том числе железо, медь, бор, марганец, алюминий, никель и др. Богатый набор различных элементов позволяет использовать айву в том числе и в косметологии. Маски из айвы питают и освежают кожу лица.

Пітливість, кошти від поту
На перший погляд, неприємності, викликані рясним потовиділенням, не вимагають особливої уваги, а причина їх швидше гігієнічна, ніж таємна в патології.

Потовиділення - нормальна фізіологічна функція людського організму, яка має велике значення для охолодження при підвищенні температури тіла, фізичного навантаження або під час емоційної напруги, стресу. Проте надмірна пітливість пахв, долонь, стоп доставляє певні незручності і діє гнітюче. Відомо, що люди схильні до гіперемії особи, і чим більше бояться почервоніти, тим швидше це роблять.

Иногда и самые полезные продукты приносят вред.

Мы привыкли думать, что некоторые продукты обладают просто-таки чудодейственными свойствами, но порой даже самые лучшие могут быть далеко не так хороши. Эксперт, диетолог, вооружившись последними исследованиями ученых, развенчивает мифы о безусловной пользе самых привычных нам чудо-продуктов.

Красивое тело - гладкое, считали древние египтяне.

Волосы на ногах, руках и других участках удаляли с помощью острых предметов или смеси из меда и сока трав. Современные технологии предлагают избавиться от нежелательной "лохматости" совсем - повреждая или разрушая волосяные луковицы, например, с помощью лазера или ультрафиолета (фотоэпиляция).

Правильное дыхание может улучшить состояние здоровья человека, об этом было известно еще нашим предкам. Так, йоги с помощью методики правильного дыхания, могут успокоить и расслабить тело. И для тебя сейчас такой релакс просто необходим.

Дыхание и беременность
Когда мы вдыхаем воздух, он через верхние дыхательные пути попадает в наши легкие. А вот там уже кислород воздуха всасывается в кровь. Далее кислород по артериям поступает ко всем органам и тканям. Когда мы выдыхаем, из организма выделяется углекислый газ.

Приятная внешность – неотъемлемая часть наслаждения жизнью. Кому-то природа подарила больше, другим приходится работать над собой гораздо усерднее для достижения такого же результата.

Гимнастика для лица позволит многим вернуть и поддерживать молодой ухоженный вид. Внимательно и постоянно выполняя курс упражнений, вы поднимите тонус мышц лица и шеи. С помощью этого нехитрого комплекса вы сможете контролировать свою внешность без уколов ботокса, пластического или иного хирургического вмешательства в ваше лицо.

Диета на сегодняшний день остается доступным и эффективным способом избавиться от лишнего веса.

Диетами пользуются и мужчины, и женщины по всему миру, поэтому стали появляться диеты разных стран, такие как английская, бразильская, японская диета. Каждая из них затрагивает традиции и обычаи той страны, в которой диета и появилась.

Одна известная поговорка гласит: «Человек настолько молод, насколько молод его позвоночник».

И это правда, ведь здоровая спина — основа красоты. Особенно, если речь идет о прекрасной половине человечества. Для женщины идеальная осанка — это залог привлекательности, фигуры и нормальной жизнедеятельности всего организма. К сожалению, в современном мире девушкам не всегда удается сохранить ровную спину.