Сегодня многие путают два таких понятия, как эпиляция и депиляция.

Депиляцией называют процедуру удаления нежелательных волосков на различных участках тела без повреждения волосяной луковицы, а вот эпиляция – более радикальное средство устранения нежелательной растительности.

После эпиляции волоски отрастают медленнее и становятся более светлыми и тонкими. Главное в уходе за кожей после депиляции – правильно разработать стратегию и выбрать подходящее для вас средство для устранения волосков.  

Чтобы добиться плоского животика, выполняйте 5 самых популярных упражнений на пресс.

Женщина с плоским сексуальным животиком всегда смотрится эффектно и выгодно. Какие упражнения на пресс помогают добиться такого результата  буквально за считанные дни? Читайте самые популярные и действенные упражнения на пресс, включите их в свои регулярные занятия и добивайтесь великолепных результатов.

Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела соблазнительно и была упругой, возьмите на заметку простой комплекс упражнений с гантелями.

Перед выполнением комплекса упражнений для мышц рук и торса обязательно сделайте 5-минутную разминку. Используйте гантели весом от 1,5 до 4 кг и передвижную доску для занятий легкой атлетикой.

Боди-балет представляет собой комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка.

Зачастую боди-балет включает в себя элементы йоги и пилатеса. Комплекс упражнений подобран так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все группы мышц, не причиняя при этом вреда суставам. Занятия боди-балетом обычно проходят в режиме средней интенсивности в течение 40 – 60 минут. Любой урок включает в себя обязательную разминку, основную часть и расслабление. На вступительном занятии вы разберете основные позы и попробуете работать у балетного станка.

Варто дотримуватися декілька правил за доглядом шкіри й звертати увагу на компоненти в косметиці. Тоді ваше тіло буде виглядати здоровим і гарним.

У 30 сповільнюються деякі процеси: оновлення клітин, синтез колагену і еластину, лімфовідтік. Також знижується синтез власної гіалуронової кислоти. В результаті шкіра стає суха, жирний тип може перетворитися в комбінований, з'являються мімічні зморшки, набряклість під очима.

Длинная и тонкая шея для женщины - это всегда пристальные взгляды мужчин, зависть других представительниц слабого пола, ну и конечно гордость за саму себя.

Если у вас лебединая шея от природы, то вам, несомненно, повезло, но что делать женщинам, которых Бог не одарил тонкой шейкой?

Защищаем кожу от негативного воздействия внешней среды в осенне-зимний период

Поздней осенью и зимой кожа нуждается в особенно тщательном уходе. Теплое время года уже позади, а к холоду кожа - очень чувствительна.

Осенью на улице сильных морозов нет, но ветер, да еще при высокой влажности сразу вызывает сухость кожи. Поэтому в осенне-зимний период, необходимо не только хорошо защищать кожу от негативного воздействия внешней среды, но и питать ее изнутри.

Это поможет поддерживать шею в тонусе и сделать менее заметными морщины, отмечают косметологи. Кожа начинает обвисать, появляются морщины или даже двойной подбородок.

Безусловно, каждой женщине хотелось бы сохранить шею молодой и привлекательной. Действительно, что касается красоты, то здесь чудеса невозможны. Разве что мы обратимся за помощью к пластическому хирургу. Но приостановить возрастные изменения можно. Существуют простые советы, которые способны вернуть коже тонус, а вместе с этим и сделать её моложе.

Хотите освежить свои чувства и окунуться в мир страсти?

Подарите своей любимой или любимому непередаваемый праздник, сделав возбуждающий массаж! Делается он просто, но ощущения космические.

Можно довести своего партнера до экстаза, обеспечив отличное продолжение вечера в виде секса.

Дієти для ніг потрібно дотримуватися тривалий час. За два тижні можна схуднути на 6-7 кг.

Однак дієту потрібно обов'язково поєднувати з вправами для стрункості ніг, робити спеціальний масаж, застосовувати антицелюлітний крем.

При дієті для схуднення ніг слід відмовитися від солодкого, жирного, смаженого.