Что делать, если отекают ноги?

То что вы стали замечать регулярную отечность ног, может привести к серьезным сбоям в вашем здоровье и вам следует обратиться к врачу, так как постоянные отеки на ногах могут быть симптомами нарушения роботы почек или процесса обмена веществ, начинающегося варикозного расширения вен и застоя лимфатической жидкости.

Почему отекают ноги?

Отекают ноги и из-за неудобной и некачественной обуви, которая сжимает вашу стопу и нарушает естественный приток крови и отток лимфы. Не стоит покупать слишком узкую обувь или на высоком каблуке. Если вы стали замечать такие моменты, как отечность - приобретите легкие, кожаные туфли на обычной платформе, без каблука.

Отекают ноги и в следствии возникшей почечной недостаточности или иных патологиях. Как правило, отеки такого характера явно выражены в тыльной стороне обеих ног и сопровождается сильными отеками и кругами под глазами, изменениями цвета мочи. В этом случае, вы должны обратиться к врачу.

Иногда даже простая простуда может привести к осложнениям и в этом случае, этими осложнениями являются почечные заболевания, которые и ведут к появлению отеков ног. Также встречаются и случаи инфицирования кишечника, которые выражаются в отеках на ногах и сопровождается сильной диареей.

Всегда отекают ноги, если у вас начинается или уже есть варикозное расширение вен. В организме происходит нарушение процессов обмена, скапливается жидкость и отечность ног может возникнуть как в первой, так и во второй половине дня.

В процессе развития варикозного расширения вен, отечность становится все более заметной и начинают происходить трофические нарушения, выражающиеся в появлении тромбов внутри вен и сосудов, что ведет к нарушению циркуляции крови и оттоку лимфы. Трофические изменения располагаются в хаотичном порядке и чаще всего, на одной ноге. Происходит повышение давления в венах, в венах, а потом и в мелких сосудиках начинается застой крови.

При варикозном расширении вен не стоит носить чулки - они слишком сдавливают верхнюю часть ноги и в бедрах образуется застой крови. Сегодня в аптеках продаются специальные колготки, которые нужно носить, если у вас такое заболевание и обязательно обратитесь к врачу.

Бывают случаи, когда отекают ноги из-за проблем с щитовидной железой. Отеки в этом случае упругие и плотные, находятся ниже области голени и сопровождаются вялостью, отеком языка, температурой. В этом случае вам помогут только врачи, которые пропишут курс лечения щитовидной железы.

Самые неприятные и сложные случаи - когда отекают ноги в следствии заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые провоцируют задержку в тканях ионов вещества - натрия, а он в свою очередь - задерживает жидкость, что и ведет к отекам.

Отекают ноги довольно часто и у беременных. Это происходит в следствии гормональной перестройки организма или потому, что вы нарушаете водный баланс организма, мало двигаетесь или совсем не выходите на воздух. Конечно, здесь играет роль и ваш постоянно увеличивающийся вес, но если вы будете удалять себе должное внимание и правильно питаться, тогда сможете если не совсем избавиться от отеков, то значительно уменьшить.

Как избавиться от отечности ног?

Если вы отдыхаете - приподнимите ноги, положите под них подушку или валик - таким образом отток и приток крови будет происходить быстрее и отеки начнут спадать. Примите ванночку для ног, старайтесь не носить тяжести, урегулируйте количество потребляемой жидкости и не стоит пить воду на ночь.

Если отекают ноги после работы, долгой ходьбы, беременности - принимайте ванночки. Прохладные ванночки с морской солью, отварами лечебных трав помогут быстро избавиться от отеков. Неплохо к этому добавить и отвары, которые следует пить регулярно определенное время.

Приготовьте себе отвар из растения астрагала - эта трава быстро и эффективно снимает отеки ног и регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Пить астрагал нужно в течении двух недель по 2 столовые ложки два раза в день. Каждое утро готовим себе отвар из 10 грамм травы и стакана кипятка.

Хороши и отвары из березовых почек, когда отекают ноги. Берем по 10 грамм березовых почек, хвоща полевого и спорыша, заливаем стаканом кипятка и на медленном огне кипятим 10 минут. Укутываем кастрюлю теплым полотенцем и настаиваем еще минут 30. Процедите и пейте три раза в день по ложке, по такой схеме - три дня принимаем отвар, один день отдыхаем. И так три недели.

Прекрасное мочегонное средство - отвар из бузины (ягод) и ее коры. Возьмите по ложке ягод и коры, залейте кипятком и кипятите на огне 10 минут. Когда отвар настоится и остынет, можно пить по половине стакана два раза в день.

Источник:
womenworld.com.ua