При первых же холодах мы начинаем чувствовать, что наш организм требует тепла. В это же время перед нами становится вопрос: как быстро вылечить горло, чтобы не пропустить работу или занятия.

Вопрос решается моментальным реагированием на раздражители и инфекции различного характера. Какая бы пора года ни была за окном, нужно всегда обращать внимание на ваш иммунитет. В зимнее время года иммунитет несколько ослабевает, поэтому за ним нужен особый уход. Чтобы укрепить иммунитет, принимайте витаминный комплекс, который можно приобрести в любой аптеке.

Капуста квашенная по-грузински, она же гурийская капуста - вкусная, яркая, ароматная.

Она хорошо запоминается, готовится в меру сложно и её надо попробовать приготовить хотя бы один раз.

Или два, а лучше минимум три раза. Когда приноровишься её готовить, уже сложно будет остановиться.

Спеціальний комплекс асан, який найкраще підтягує стегна і сідниці. При виконанні вправ дихай спокійно і глибоко. Займайся щоранку.

Йога для зменшення об'єму стегон, талії і зміцнення м'язів живота.

1. Поклади руки на потилицю, лікті відведи в сторони, встань навшпиньки і починай пересуватися маленькими кроками, ноги при цьому повинні бути прямі. Зроби кілька кіл по кімнаті.

ИНГРЕДИЕНТЫ Для начинки:

• 1 кг тыквы
• 200 г сахара
• 2 яйца
• 250 г маскарпоне
• мускатный орех
• корица
• кардамон
• 1 пакетик ванильного сахара

Часто мы встречаем людей, которые всю свою жизнь были стройными и подтянутыми, но в какой-то момент они резко поправились и, как правило, произошло это уже после 40 лет.

Большая редкость, когда старенькая бабушка или дедушка могут позволить себе вскочить на хотя бы второй этаж через ступеньку. А все потому, что вместе со старостью пришли невозможность быстро двигаться, лишние килограммы, ограниченность в движениях и так далее.

Отправляясь за покупкой б/у автомобиля в Германию или другую страну Европы, помните: существуют автомобили, которые независимо от места эксплуатации являются очень ненадежными.

Кстати, на такие автомобили чаще всего может быть очень привлекательная цена. Более того, хозяин с радостью торгуется за данный агрегат. Еще бы: если он оставит этот горе-автомобиль у себя, ему придется выложить крупную сумму денег не только за ремонт, но и за техосмотр и страховку. И в сумму набежит столько денег, что проще просто выбросить такую колымагу на свалку.

Тыква – овощ весомых достоинств и в прямом, и в переносном смысле.

Содержащаяся в ней клетчатка весьма деликатно расслабляет кишечник и не дает образовываться камням в желчном пузыре.

А еще тыква помогает выводить соли из организма. Ну и последнее, но немаловажное – яркий цвет этой красавицы поднимает настроение и благотворно влияет на нервную систему.

Ви спокійно рухаєтеся в потоці інших машин – і раптом вас зупиняє поліцейський. А ще просить оглянути салон та багажник.

У яких випадках має право це робити та як правильно водієві вести бесіду з працівником поліції – запитували журналісти.