Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Краса і здоров'я

Макіяж [21]
Уроки макіяжу
Схуднення [54]
Схуднення: харчування, дієти, вправи
Все для неї [108]
Магічні секрети краси для дівчат. Краса та здоров'я жінки
Мода і стиль [116]
Модні тенденції: тенденції жіночої моди, красивий і стильний одяг
Ефективні дієти [54]
Самі прості і ефективні дієти для схуднення
Свіжі ідеї манікюру [26]
Модний манікюр. Ідеї дизайну нігтів
Маски для обличчя [26]
Домашній догляд за шкірою обличчя: рецепти скрабу, масок
Догляд за волоссям [31]
Секрети ідеального волосся
Догляд за тілом. Масаж [255]
Догляд за шкірою. Масаж
. [0]












 
/_bl/64/84481815.jpg

Приточно-вытяжная вентиляция принцип работы










Сжигаем лишние калории. Мифы о калориях

Сжигаем лишние калории. Мифы о калориях

Энергия, которую использует и накапливает ваше тело, измеряется в калориях.

Немного математики поможет вам определить, сколько калорий вам нужно, чтобы сбросить вес и вести здоровый образ жизни.

Количество калорий, в котором вы нуждаетесь, зависит от того, сколько вы весите и как много энергии требуется вашему организму для того, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность.

Калории поступают в организм из трех питательных веществ: углеводов, жиров и белков.

В процессе переваривания пищи калории расщепляются, поступают в кровоток и превращаются в сахар.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что роисходит в волшебные месяцы беременности с волосами? Как ухаживать?

Энергия используется во время тренировок. Если вы весите около 50 кг, то в минуту на эти виды спорта у вас расходуется:
• Прыжки через скакалку: 8 калорий
• Игра в баскетбол: 6,5 калорий
• Катание на коньках: 5,5 калорий
• Плавание в бассейне: 8 калорий
• Чтение книги: 1 калория
• Игра в футбол: 5,5 калорий
• Сон: 0,5 калории
• Бег: 7,5 калорий
• Йога: 3 калории

МИФЫ О КАЛОРИЯХ

Миф: Тост содержит меньше калорий, чем хлеб.
Правда: Изменяется структура хлеба, но не количество калорий.

Миф: Грейпфрут сжигает калории.
Правда: Нет такого продукта, который особым магическим способом избавлял бы вас от жира.

Миф: Маргарин содержит меньше калорий, чем сливочное масло.
Правда: Содержание калорий в обоих продуктах абсолютно идентично.

Миф: Употребление в пищу хлеба и картофеля приводит к полноте.
Правда: Ни один из этих продуктов не содержит высокого количества калорий, но они превращаются в высококалорийные блюда с помощью добавок, которые часто используются - сливочного масла, сметаны, майонеза и других, содержащих большое количество жиров.



Категорія: Схуднення | Переглядів: 1741
Теги: белки, жиры, углеводы, калории, Энергия, грейпфрут, сахар


Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Как правильно брить ноги женщинам без ра...

/_pu/40/36298342.jpg
Как заставить себя заниматься спортом

/_pu/13/69582129.jpg
Як отримати відшкодування за послуги мун...

/_pu/40/51848115.jpg
Тренировки на велосипеде

/_pu/13/69805605.jpg
Советы визажиста: макияж на выпускной

/_pu/21/19858814.jpg
Черговість спадкування за законом

/_pu/31/50034572.jpg
Выбираем имплантат для красивой груди: с...

/_pu/19/18974496.jpg
Как сохранить хорошее настроение, общаяс...

/_pu/18/31728259.jpg






/_pu/47/24254811.jpg Свадебные приметы и суеверия: что должны знать молодые

/_pu/47/39804241.jpg Гипсокартон - правильное дополнение в интерьере помещения

/_pu/47/22711544.jpg Оплата праці в нічний час

/_pu/47/30847107.jpg Раннее бронирование в Турцию

/_pu/47/18330442.jpg Газонные травы: виды и различия

/_pu/47/56144602.jpg Одяг для плавання у басейні: опис, види, догляд



Длительность: 09.12.2019
00:01:14Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 09.12.2019
00:04:30Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/33/84298098.jpg

Маленькая грудь – это невероятно удобно





Салаты

/_pu/37/44084173.jpg

Самый бюджетный новогодний салат
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно