Правильный способ приготовить скумбрию

Приготовление: Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости. Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу).

Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.

Ингредиенты:
  • 2 скумбрии
  • 1 луковица
  • 150 г натурального йогурта
  • сок 1/2 лимона
  • соль, специи по вкусу

Обалденная скумбрия с йогуртом

Приготовление:

Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.

Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.

Разогреть духовку до 180 С.

Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.

Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.


Схожі матеріали:

Категорія: Другі страви
Переглядів: 229 | Теги: лук, рецепт, Скумбрия, йогурт




Всього коментарів: 0



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Кращі їстівні рослини для зниження кров&...

/_pu/51/11093142.jpg

Свадебные бокалы

/_pu/53/40264532.jpg

Після яких ліків небезпечно засмагати

/_pu/53/32332300.jpg

Современная мебель для детской комнаты

/_pu/47/99753940.jpg

Кварцвиниловая плитка для пола: что это ...

/_pu/52/47592396.jpg

Офтальмологи вважають, що популярна проц...

/_pu/51/27607183.jpg

Фахівці пояснили, чим COVID-19 відрізняє...

/_pu/49/96288080.jpg

Вийшов електронний варіант щомісячної юр...

/_pu/47/47440304.jpg

Декілька причин, із-за яких знайомства в...

/_pu/48/34619768.jpg

Ідеї для творчості: Малюнок на склі

/_pu/50/37739107.jpg

5 простих способів уникнути глибоких змо...

/_pu/49/87599006.jpg

Как подготовить пол для установки керамо...

/_pu/48/19731878.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020