Правильный способ приготовить скумбрию

Скумбрия запеченая с йогуртовым соусом

Ингредиенты:
  • 2 скумбрии
  • 1 луковица
  • 150 г натурального йогурта
  • сок 1/2 лимона
  • соль, специи по вкусу
Скумбрия запеченая с йогуртовым соусом

Приготовление:

Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.

Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу).

Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.

Разогреть духовку до 180 С.

Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.

Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом.


Схожі матеріали:

Категорія: Другі страви
Переглядів: 141 | Теги: йогурт, Скумбрия, рецепт, лук




Всього коментарів: 0



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Жінка без чоловіка: декілька речей, які ...

/_pu/56/96553249.jpg

Декілька домашніх засобів для ніг після ...

/_pu/56/90392050.jpg

Що можна зробити для підтримки здоров...

/_pu/57/80595100.jpg

Які ознаки можуть вказувати на гормональ...

/_pu/56/80319336.jpg

С чем носить зимнюю обувь, чтобы выгляде...

/_pu/58/97189358.jpg

Підвищений холестерин: що потрібно зміни...

/_pu/58/00486508.jpg

Їзда на велосипеді: ефективний спосіб сп...

/_pu/56/21712467.jpg

Массаж груди. Поддерживаем грудь в тонус...

/_pu/55/02323347.jpg

Массаж для увеличения груди

/_pu/55/94994445.jpg

Переваги тренувань для здоров'я серц...

/_pu/56/74886276.jpg

Сухість, пігментація та інші проблеми зі...

/_pu/56/21666636.jpg

Основні ознаки постковідного синдрому

/_pu/56/93073981.jpg