Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатом

Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком.


Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатом

Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатомРыба – это кладезь полезных веществ, особенно для детей.

Ведь в нежном и вкусном рыбном филе содержится много витаминов группы А, полезных для зрения, группы В – для иммунитета, группы D – для правильного роста костей, а также аминокислот, незаменимых для развития ребенка.

Рыба легко готовится и хорошо усваивается.

Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком.

Поэтому рыба – отличный выбор для сбалансированного питания ребенка.

Мы предлагаем вам полезный рецепт для маленьких гурманов. Когда готовишь для ребенка, блюда должны быть не только полезными, но и вкусными, а также интересно выглядеть, чтобы заинтересовать ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яловичина з мигдалем

Количество порций: 4

Ингредиенты для приготовления рыбных палочек:
• 500 г филе норвежской семги без кожи и костей
• 100 г кунжута
• 3 ст. л. муки
• 100 г сыра
• 1 яйцо
• 1 ст. л. воды
• оливковое масло
• соль и перец по вкусу
Ингредиенты для приготовления салата:
• 500 г белокочанной капусты
• 200 мл сметаны
• 1 ст. л. лимонного сока
• сахар
• кайенский перец
• соль по вкусу
Филе семги нарезать ломтиками длиной 10 см и толщиной 2-3 см. В отдельной миске смешать муку, соль и перец. Отдельно взбить яйцо с водой.

Сыр натереть на терке и смешать вместе с семенами кунжута. Рыбные палочки обвалять в муке, потом в яйце и после этого в кунжуте с сыром. В сковороде разогреть масло и обжаривать палочки с двух сторон до золотистой корочки, в общей сложности около 4 минут.

Рыбные палочки подавать к столу горячими. Чтобы сделать капустный салат, необходимо капусту нашинковать и смешать все ингредиенты для заправки в миске. В капусту добавить заправку и тщательно перемешать.

Рыбу подавать вместе с салатом, добавив по желанию помидоры-черри и любую вареную крупу.

Совет: рыбные палочки можно запечь в духовой печи, выставив режим "гриль". При этом вы не используете масло, а значит, и блюдо становится "легче"


Схожі матеріали:

👁 1968
Категорія: Другі страви
Теги: палочки, сметана, рыба, семка, Рецепт, ингредиенты, рыбные палочки, капуста, кунжут



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Вибираємо ідеальний бюстгальтер з пороло...

/_pu/70/74153786.jpg

Як жінці правильно пережити розлучення: ...

/_pu/70/24276079.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Аутизм: Терапия, причины и симптомы

/_pu/70/52287037.jpg

Декілька попереджувальних сигналів, що с...

/_pu/70/42158299.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg

Ви виявили невірність партнера: чи варто...

/_pu/70/47398553.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg