|
||||||||||||
Гладкая и упругая попа
Гладкая и упругая попа Каждой женщине хочется иметь идеальную, красивую, подтянутую, с гладкой кожей попу. Именно на нее 75% мужчин обращают особое внимание. Но чтобы ваша попа была совершенной, за ней нужно правильно ухаживать.Если вы всерьез возьметесь за свою попу, то уже через 20 дней сможете увидеть эффект от ваших стараний. Женская попа – это большое скопление жировых клеток и маленькое количество соединительной ткани. Именно из-за такого состава эта часть тела очень быстро поправляется. Когда же увеличение размеров происходит особенно быстро, кожа на попе может трескаться – появляются растяжки красноватого цвета. Стоит отметить и ухудшенное кровообращение в этой части тела. Многочасовая сидячая работа также не самым лучшим образом отражается на состоянии попы – регенерация ткани происходит в замедленном темпе, что приводит к появлению целлюлита. Сказывается даже большое количество одежды в холодное время года – из-за этого кожа становится шершавой, сухой и огрубевшей. Массаж попыКогда вы принимаете ванну или душ, уделите особое внимание своей попе – массируйте ее влажной рукавичкой из натурального волокна. Можно для массажа применять и щетку с натуральным ворсом или мочалку из люфы. Массировать попу и бедра нужно круговыми движениями до тех пор, пока она не покраснеет. После этого в течение двух минут натирайте ее кусочками льда или примените контрастный душ. Такие процедуры способствуют быстрому сужению и расширению сосудов. Это насыщает кожу кислородом, способствует ускоренному сжиганию жира, укреплению соединительной ткани. Проводить такую процедуру нужно каждый день, желательно по вечерам. Каждые 2-3 дня кожу необходимо разглаживать пилингом для тела, используя для этого морскую соль, нанесенную на влажную рукавичку. Все эти ухаживающие процедуры сделают кожу гладкой и бархатистой. Моделирование формы попыЕсли вас не устраивает форма вашей попы, то 2 раза в день нужно использовать моделирующий форму ягодиц препарат. Подойдет и крем-гель для упругости. Все эти средства способствуют улучшению упругости кожи, сжиганию жировых отложений и укреплению волокон эластина и коллагена. В состав современных гелей входят также комплексы лифтинг-компонентов, которые создают на поверхности кожи тонкую укрепляющую пленку. В результате воздействия таких косметических средств ягодицы становятся упругими и слегка приподнимаются.Ароматерапия Стоит уделить особое внимание и возможностям ароматерапии. Возьмите 30 капель масла жожоба, 10 капель грейпфрутового и 5 капель розмаринового масла и натирайте этой смесью ягодицы. После этого оберните их пленкой и полотенцем, создав согревающий эффект. В таком теплом коконе нужно пролежать час. В результате данной процедуры кожа подтягивается и становится упругой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
УПРУГАЯ ПОПА| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |