Если вы часто чувствуете упадок сил и настроения, то помочь этому может бодрящий или тонизирующий напиток.
Какао.
- Не забывайте про него — прекрасно восстанавливает работоспособность и поднимает тонус.В емкость насыпьте 2-3 ст. ложки порошка какао, добавьте по вкусу сахар и залейте все свежим молоком. Доведите смесь до кипения и снимите с огня.
Бодрящая смесь из меда и лимонов.
- Нарежьте мелко 2-3 лимона в удобную посуду, добавьте 2 ст. ложки меда и тщательно перемешайте. Смесь необходимо поместить в холодное место и принимать по утрам по 2-3 ст. ложки после завтрака с чаем или размешав в теплой воде.
Напитки, приготовленные из плодов шиповника, вызывают прилив сил, заряжают энергией и поддерживают нервную систему. Употреблять их лучше утром.
Способ 1.
- 2 ст. л. сушеных плодов шиповника смешать с таким же количеством сушеных листьев черной смородины. Добавить 2 ст. л. меда и залить кипятком. Настоять 1,5-2 часа.
Способ 2.
- 2-3 ст.л плодов шиповника, 2 ст.л. ягод облепихи и 1 ст.л. ягод боярышника залить кипятком, настоять 3 часа.
Настой полыни.
- Ее ничем не заешь и не запьешь, но горечь организму очень нужна. Пить ежедневно по 1 стакану. Щепотку полыни залить 200 мл кипятка и кипятить 3 секунды. Процедить, остудить и выпить.
Напиток из веточек.
- Молодые веточки вишни, малины, черемухи измельчить, 1 ст. ложку смеси и по 1 ст. ложке боярышника и шишек хмеля залить 1 л холодной кипяченой воды, поставить на огонь и кипятить 10 мин. под крышкой. Настоять до остывания и выпить за один день. Этот настой нужно пить 21 день.
|
