Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Треска в панировке с запеченным картофелем с тимьяном


Треска в панировке с запеченным картофелем с тимьяном

Рыба – это кладезь полезных веществ, особенно для детей. Ведь в нежном и вкусном рыбном филе содержится много витаминов группы А, полезных для зрения, группы В – для иммунитета, группы D – для правильного роста костей, а также аминокислот, незаменимых для развития ребенка.

Рыба легко готовится и хорошо усваивается.

Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком.

Поэтому рыба – отличный выбор для сбалансированного питания ребенка.

Мы предлагаем вам полезный рецепт для маленьких гурманов. Когда готовишь для ребенка, блюда должны быть не только полезными, но и вкусными, а также интересно выглядеть, чтобы заинтересовать ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатом

Количество порций: 4

Ингредиенты для приготовления рыбы:
• 600 г филе трески без кожи и костей
• 6 мл масла
• 1 ст. муки
• 4 яйца
• панировочные сухари
• соль и перец по вкусу
Ингредиенты для приготовления запеченного картофеля:
• 0,5 кг картофеля
• оливковое масло по вкусу
• 1 ч. л. тимьяна
• соль и перец грубого помола по вкусу
• лист салата и кетчуп для украшения
Чтобы приготовить картофель, необходимо разогреть духовку до 225 градусов. Промыть картофель и, не счищая шкурку, разрезать на дольки. Сверху полить маслом, посыпать тимьяном, посолить и поперчить. Запекать картофель в духовке до готовности.

Чтобы приготовить рыбные палочки, необходимо разрезать филе трески на кусочки размером 5x3 см, посолить и поперчить по вкусу, слегка обвалять в муке. Обвалять ломтики рыбы сначала во взбитых яйцах, затем в панировочных сухарях и обжарить на сковороде до готовности.

Рыбу подавать с картофелем, по желанию можно добавить зелень и лечо.


Схожі матеріали:

👁 2109
Категорія: Другі страви
Теги: витамины, оливковое масло, треска, Рецепт, перец, салат, рыба, кетчуп



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Квітень: важливий місяць для садівника

/_pu/70/91637929.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Допомога у виборі: яка нижня білизна під...

/_pu/70/80145800.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg