Тривале дослідження, проведене в Іспанії, показало користь кави для здоров'я. Навіть 6 чашок в день зміцнюють серце і захищає від раку.
 
Кава неодноразово була предметом безлічі досліджень за останні десятки років. Всі вони доводили, що регулярне вживання кави може бути корисним для здоров'я. Напій позитивно впливає на печінку, зменшуючи ризик цирозу і рубцювання через гепатит або хронічний алкоголізм.

Хочете схуднути, відмовтеся від звичок, які уповільнюють метаболізм і перешкоджають витрачання жиру.

Метаболізм (обмін речовин) - термін, який використовується для опису всіх процесів в клітинах, за допомогою яких організм отримує енергію з їжі. Частково його активність визначається спадковим фактором, у великій мірі вона залежить від правильного способу життя.

Дуже багато людей роблять під час сніданку ці три помилки, псуючи своє здоров'я і фігуру, констатує австралійський експерт в питаннях харчування Сьюзі Баррелл. В інтерв'ю виданню Daily Mail фахівець закликала не робити таких помилок.

За словами Баррелл, для підтримки стрункої фігури корисніше снідати рано - це краще, якщо мати на увазі активність метаболізму.

Плоскостопие — это деформация стопы, которая характеризуется опущением ее поперечного или продольного свода. Данное заболевание считается самой распространенным патологическим отклонением в ортопедической практике. Оно только доставляет дискомфорт, но и существенно повышает риск развития других серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Використання шампуню для жирного волосся при швидкому виникненні жирності шевелюри є однією з поширених помилок.

Наприклад, ситуація, коли жінка з довгим волоссям, помітивши їх порідіння, починає їх вкорочувати. Однак пов'язувати випадання волосся з їх довжиною помилково. Довжина волосся ніяк не впливає на їхнє здоров'я.

Якщо терапевт заговорив про ваше підвищенння холестерину, це означає, що щось у своєму житті для його зниження доведеться змінити.

Підвищений рівень холестерину підвищує ризик того, що холестеринові бляшки почнуть утворювати скупчення на внутрішніх стінках кровоносних артерій, сприяючи їх звуження. Щоб кров проходила крізь ці звужені судини, серцевий м'яз повинн буде працювати старанніше - в результаті почне підвищуватися кров'яний тиск. У довгостроковій перспективі це може призвести до тяжких наслідків - наприклад, до інсульту.

За словами лікарів, вітамін С – це і є аскорбінова кислота. Він потрібен для нормального функціонування сполучної і кісткової тканини людини. Дефіцит вітаміну С призводить до хвороби «цинга». Вона викликає кровоточивість ясен, випадання зубів та тощо. У 1932 році було доведено, що саме брак вітаміну С призводить до цинги.

У косметичних продуктах, вітамін С використовується для відновлення і уповільнення старіння шкіри. Навіть у фотоплівці і фотопапері є – аскорбінова кислота.

Відома «жовта спеція» має низку переваг, від сприяння в запобіганні раку до зниження ризику серцевих захворювань.

Куркума володіє рядом переваг, але п'ять її особливо важливих оздоровчих ефектів пов'язані з профілактикою раку, серцевих захворювань, захворювань мозку, артриту і депресії. Вважається, що її переваги пов'язані з сполуками, званими куркуміноїди, найбільш важливим з яких є куркумін.

Для здорового стану слизової оболонки кишечника важливо мінімізувати споживання деяких продуктів або ж уникати їх.

Як можуть бути пов'язані схильність до застуд або захворювання на грип та їжа? Тим часом, щодня споживана їжа впливає на стан кишечника і разом з ним на імунітет, оскільки близько 70 відсотків клітин імунного захисту людини знаходяться саме в цьому органі травного тракту. Точніше, в слизовій оболонці кишечника.

Гриби нікого не залишають байдужими! Одні люди готові їсти їх кожен день, інші ставляться насторожено, сумніваються в живильній цінності і користі.

Тим часом цей продукт здатний не тільки урізноманітнити раціон, але і збагатити його унікальними біологічно активними елементами. Звичайно, за умови, що гриби були придбані в магазині або зібрані в безпечному місці.