Харчування відіграє важливу роль у формуванні нашого імунітету. Дуже корисно для здоров'я вживати свіжі продукти, наприклад, ягоди. У них міститься велика кількість вітамінів, антиоксидантів. Деякі ягоди мають дивовижну дією. Їх обов'язково потрібно включити в раціон, щоб оздоровитися.

Які саме ягоди володіють чудодійною ефектом, розповість Grebenka.com.
 

Болісні і кошмарні сни свідчать про серйозні проблеми зі здоров'ям. Між станом людини і частотою появи сновидінь відсутнй безпосередній зв'язок.

Медик підкреслив, що у людей, які страждають від неврологічних патологій, відбувається порушення формули сну.

Британські медики розповіли, що організм реагує на фастфуд так само, як і на інфекцію.

Вчені провели експеримент на мишах. Їх годували тільки жирної, солодкої і солоної їжі. Свіжі овочі та фрукти при цьому були повністю виключені з їхнього раціону. Незабаром стався сплеск імунних клітин.

Вчені виявили несподівану властивість пива. Виявилося, що напій може підвищувати імунітет. Також цей продукт може похвалитися вмістом корисних мінералів, вуглеводів і вітамінів, які надають окислювально-відновну і протизапальну дію в організмі.

У перші дні літа багато хто воліє вибиратися на природу, щоб добре провести час і відпочити. Зазвичай на таких пікніках готують м'ясо на відкритому вогні. Однак медики рекомендують не надто навантажувати травну систему іншими важкими продуктами, наприклад, хлібобулочними виробами, салатами та солодощами.

Саме ці продукти дієтологи не рекомендують брати з собою.

Издавна пчелиный яд применяют в лечебных целях. И сейчас существует множество лекарств, в составе которых он находится. Сам по себе яд является отличным антибиотиком. Даже если вы его очень сильно разведете в воде, то она будет полностью обеззаражена. Убивать такой раствор может самые разнообразные инфекции - от кишечной палочки до туберкулеза.

Якщо ви будете вживати по одній склянці молока в день, це допоможе захиститися від серцево-судинних захворювань. У любителів молока ймовірність коронарних хвороб або інсультів знижується на 14%.
 
Щоденний стакан молока істотно знижує небезпеку хвороб серця, як показало нове міжнародне дослідження. Його автори встановили, що любителі молока мають знижений показник холестерину, який блокує артерії і призводить до інфарктів або інсультів.

Результати дослідження, проведеного австралійськими фахівцями, свідчать про користь часнику для гіпертоніків.

Дослідники, що представляють Університету Аделаїди, вивчили дані дванадцяти випробувань, учасники яких (люди, що страждали на гіпертонію) вживали часник. Загальна кількість випробовуваних склало 553 людини, повідомляє видання Express.

Навіть людям, які не мають протипоказань, цибулю потрібно їсти помірно - не більше однієї невеликої головки.

Деяким категоріям громадян цибулю необхідно виключити з раціону зовсім. Як пояснюють це фахівці: «Цибулю не можна їсти людям, у яких панкреатит, гастрит або виразкова хвороба».

Медики розповіли, вживання яких продуктів потрібно обмежити, щоб пішли проблеми зі шкірою.

Не секрет, що раціон харчування відбивається на зовнішньому вигляді, і в першу чергу страждає шкіра. Епідерміс є головним захисником організму і по його стану можна визначити вік і стан здоров'я.