|
|||||||
Кому корисно їсти гарбузове насіння: ось що відбувається з організмом
|
|
Гарбузове насіння не тільки смачне саме по собі, а й є одним із найкращих джерел жирів групи омега-6. Якщо змішати їх із лляним насінням і додати, наприклад, в салат, заправлений оливковою олією, вийде хрумкий, збалансований за смаком результат, і весь спектр омега-кислот збереться в одній страві в найкорисніших для організму пропорціях.  Гарбузове насіння – ще й запорука жіночої краси та здоров'я. Існують дослідження, що доводять, що поліфеноли, що містяться в них, знижують вироблення шкірного сала, що допомагає у профілактиці акне у підлітків. У зрілих жінок вони згладжують симптоми менопаузи і в будь-якому віці корисні для запобігання захворюванням репродуктивних органів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Якщо їсти квашену капусту щодня, то, що відбуватиметься з організмом Тому сміливо вживайте їх у смузі, салатах або з ранковою кашею, посипайте супи та додавайте в кекси та плюшки. Вони красиві самі по собі, тому будуть гарні в ролі декору, а їх сонячний, делікатний, солодкуватий смак будь-яку страву, солону та солодку, точно не зіпсує. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 | |
 |  |