Україна вступає в весну, сніг починає танути, і скоро нас чекає прихід довгоочікуваної теплої погоди. У сильну спеку необхідно дотримуватися базових правил, які допоможуть нам зберігати здоров'я.
 
Менше жирної їжі. Смажена і жирна їжа повинна бути влітку під забороною, оскільки вона підвищує температуру тіла. Через це спека переноситься ще важче. Також подібні продукти харчування викликають зневоднення.

Болезнь Крона — это хроническое воспалительное заболевание кишечника, которое в настоящее время является одним из важных хронических заболеваний, поражающих как детей, так и взрослых. Около 20-30% всех пациентов с болезнью Крона имеют события до 20 - лет. Помимо обычных желудочно-кишечных проявлений (диарея, ректальное кровотечение и боль в животе), у детей также наблюдается задержка роста, задержка полового созревания и деминерализация костей.

Это неприятное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое обусловлено нарушением работы желудка из-за употребления грубой пищи и вредных привычек. Гастрит есть практически у 90 % людей. Мы живем в мире, где постоянная суета и множество дел. Иной раз забываем нормально покушать и давимся чизбургерами из Макдоналдса. В итоге и начинаются проблемы с желудком.

Співробітники американського приватного єзуїтського Університету Джорджтауна у Вашингтоні розвіяли міф про користь вживання алкоголю. Вчені з'ясували, яка доза спиртного здатна при щоденному вживанні спровокувати у питущих чоловіків і жінок рак підшлункової залози.

Згідно з висновками, отриманими в ході дослідження, мова йде всього у двох порціях алкогольних напоїв в день.

У вітаміну С виявлено менш популярна властивість, яка робить його ключовим мікроелементом в профілактиці інсульту. Вчені встановили, що вітамін C важливий не тільки для імунного захисту, але при цьому ще покращує здоров'я серця, а його низький рівень визначає високий тиск.

Результати наукової роботи, проведеної співробітниками Університетської лікарні Ренна у Франції, опублікувало видання Medicine News.

Невеликі зміни можуть привести до дуже помітних результатів у справі боротьби з гіпертонією. Так що крім виписаних лікарями ліків обов'язково спробуйте ці доступні для кожного способи.
 
Втрата ваги
Найбільш ефективним методом зниження артеріального тиску є схуднення, як переконані експерти. Причому для досягнення результату зовсім не потрібно схуднути на 40 або 70 кг. Навіть якщо ви втратите пару кілограмів, подібне вже зменшить показники тиску так, щоб це стало помітно.

Беременность вызывает множество физических изменений. Помимо веса и формы тела, меняется биохимия. Сердце работает напряжённее, температура незначительно повышается, усиливается выработка гормонов, суставы и связки становятся более гибкими.

Ощущение дискомфорта при беременности — обычное явление, это происходит в результате сочетания гормональных изменений и повышенной утомляемости

Експерти розповіли про те, скільки чашок кави в день без шкоди для здоров'я можуть дозволити собі сердечники та гіпертоніки. Все частіше в ЗМІ з'являються публікації про користь кави для серцево-судинної системи. Але з приводу безпечної кількості ясно далеко не все.

Поряд з дослідженнями, що вказують на користь кави, існують докази того, що вже понад 3 чашок кави в день підвищує ризик розвитку тромбоемболічного інсульту у чоловіків.

Вчені констатують, що споживання імбиру і часнику сприяє пригніченню запалення, чий розвиток в організмі є одним з ключових чинників його старіння.

Старіння характеризується погіршенням фізіологічних функцій організму людини і пов'язане з схильністю певних захворювань

Яблука завжди вважалися корисним і доступним продуктом, який повинен бути в раціоні харчування кожного, хто піклується про своє здоров'я. Справа в тому, що даний продукт харчування позитивно впливає на організм в цілому. Також яблука допомагають у розвитку пам'яті. Цей факт вдалося встановити спільними зусиллями вчених з Австралії і Німеччини. Висновки фахівців з'явилися в зарубіжному науковому виданні.