Використання куркуми: п'ять підтверджених наукою способів поліпшити здоров'я

 

✔️ Знизити ризик захворіти на рак. Вченими було виявлено, що компонент спеції, куркумін, може сприяти придушенню росту, розвитку і поширення по організму раку. Зокрема, він має властивість пригнічувати ангіогенез - процес зростання нових кровоносних судин в пухлинах, що позбавляє з потрібного харчування, викликаючи загибель. Також є свідчення того, що куркумін перешкоджає виникненню раку травної системи. У 30-денному дослідженні за участю 44 чоловіків, які страждали ураженнями кишечника з ризиком злоякісності, щоденний прийом куркумина зменшив кількість таких поразок на 40 відсотків.

✔️ Поліпшити здоров'я серцево-судинної системи. Також підтверджено, що куркума - знову завдяки куркуміну - може покращувати функцію ендотелію або внутрішньої вистилки кровоносних судин. Саме ендотеліальна дисфункція є основною причиною серцевих захворювань і поломки механізмів, що регулюють кров'яний тиск, згортання крові.

✔️ Поліпшити захист від захворювань головного мозку. Багато таких захворювань пов'язані зі зниженням рівня нейротрофічних фактора головного мозку (BDNF) - гормону росту, який функціонує в головному мозку. Наука підтверджує, що куркумін збільшує рівень BDNF в головному мозку. Тим самим він може відстрочити або навіть повернути назад хвороби мозку, вважають вчені.

✔️ Захистити суглоби. Сьогодні є досить багато даних, що підтверджують, що куркумін, завдяки протизапальним з'єднанням, може допомогти при запаленні суглобів, викликаному артритом. В одному дослідженні за участю людей, хворих на ревматоїдний артрит, було показано, що куркумін може діяти ефективніше протизапального препарату.

✔️ Протистояти депресії. У плані захисту від цього психічного захворювання використання куркумина, на думку вчених, може бути досить багатообіцяючим. У контрольованому дослідженні за участю 60 осіб, що страждали на депресію, компонент куркуми через шість тижнів застосування привів до поліпшень, подібним прозаку.