|
Чому корисно щодня вживати куркуму?
|
Куркуму корисно додати в щоденний раціон харчування. Аргументи фахівців, що пояснюють, чому це слід зробити, опублікував портал Food.News. Як повідомляє Grebenka.com, властивості суперпродукту куркумі забезпечують деякі її хімічні компоненти, відомі як куркуминоиды. Основний з них, куркумін, діє як потужний антиоксидант, має сильні протизапальні властивості ![]() Численні дослідження показали, що спеція, завдяки антиоксидантним властивостям, захищає клітини від ушкодження вільними радикалами. Цим куркума особливо корисна для мозку, імунної системи. Антиоксидантні властивості куркуми дозволяють боротися і з ознаками старіння, зморшками, пігментацією шкіри. Також її споживання може полегшувати біль в суглобах. Згідно з даними, опублікованими журналом Phytotherapy Research, куркумін в плані полегшення болю при ревматоїдному артриті іноді виявляється ефективнішим, ніж протизапальні препарати. Головний компонент куркуми сам є потужним борцем із запаленням - ця його якість корисно не лише при суглобових болях, але також для захисту від розвитку метаболічного синдрому, раку. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гепатолог: ради для боротьби з ожирінням печінки Окрім того, вживання куркуми допомагає зберегти здоровим серце. Дослідження показують, що куркумін допомагає понизити рівень холестерину в крові, значно зменшує ризик атеросклерозу. "Куркумін має протизапальні, антиоксидантні, антимікробні властивості, які дозволяють йому надавати потужну підтримку здоров'ю. Куркума є універсальним суперпродуктом і натуральним засобом від безлічі проблем із здоров'ям, включайте її у свій щоденний раціон, щоб зміцнити імунну систему, запобігти запальним захворюванням. Саме з'єднання погано всмоктується в кров, але поєднання куркуміну з чорним перцем може поліпшити його засвоєння", - розповіли експерти в області здорового харчування. | ||
Схожі матеріали:
|
Всього коментарів: 0 | |
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |