Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Чому корисно щодня вживати куркуму?

Куркуму корисно додати в щоденний раціон харчування.


Куркуму корисно додати в щоденний раціон харчування. Аргументи фахівців, що пояснюють, чому це слід зробити, опублікував портал Food.News.

Як повідомляє Grebenka.com, властивості суперпродукту куркумі забезпечують деякі її хімічні компоненти, відомі як куркуминоиды. Основний з них, куркумін, діє як потужний антиоксидант, має сильні протизапальні властивості

Чому корисно щодня вживати куркуму?

 
Ось декілька причин, що пояснюють, чому корисно щодня вживати куркуму.

Численні дослідження показали, що спеція, завдяки антиоксидантним властивостям, захищає клітини від ушкодження вільними радикалами. Цим куркума особливо корисна для мозку, імунної системи.

Антиоксидантні властивості куркуми дозволяють боротися і з ознаками старіння, зморшками, пігментацією шкіри.

Також її споживання може полегшувати біль в суглобах. Згідно з даними, опублікованими журналом Phytotherapy Research, куркумін в плані полегшення болю при ревматоїдному артриті іноді виявляється ефективнішим, ніж протизапальні препарати. Головний компонент куркуми сам є потужним борцем із запаленням - ця його якість корисно не лише при суглобових болях, але також для захисту від розвитку метаболічного синдрому, раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гепатолог: ради для боротьби з ожирінням печінки

Окрім того, вживання куркуми допомагає зберегти здоровим серце. Дослідження показують, що куркумін допомагає понизити рівень холестерину в крові, значно зменшує ризик атеросклерозу.
 
"Куркумін має протизапальні, антиоксидантні, антимікробні властивості, які дозволяють йому надавати потужну підтримку здоров'ю. Куркума є універсальним суперпродуктом і натуральним засобом від безлічі проблем із здоров'ям, включайте її у свій щоденний раціон, щоб зміцнити імунну систему, запобігти запальним захворюванням. Саме з'єднання погано всмоктується в кров, але поєднання куркуміну з чорним перцем може поліпшити його засвоєння", - розповіли експерти в області здорового харчування.


Схожі матеріали:

👁 722
Категорія: Здоров'я
Теги: куркума, зміцнення здоров'я, Здорове харчування



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Поради, як чуттєво роздягнутися перед св...

/_pu/70/86343835.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg