Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Продукти, які здатні руйнувати слизову оболонку кишечника

Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною і нервовою системою

Продукти, які здатні руйнувати слизову оболонку кишечника

Для здорового стану слизової оболонки кишечника важливо мінімізувати споживання деяких продуктів або ж уникати їх.

Як можуть бути пов'язані схильність до застуд або захворювання на грип та їжа? Тим часом, щодня споживана їжа впливає на стан кишечника і разом з ним на імунітет, оскільки близько 70 відсотків клітин імунного захисту людини знаходяться саме в цьому органі травного тракту. Точніше, в слизовій оболонці кишечника.


Продукти, які здатні руйнувати слизову оболонку кишечника
 

За словами вченого Мічиганського університету Еріка Мартенса, слизова оболонка кишечника є вмістилищем бактерій, які мають потребу в харчуванні, - інакше вони почнуть проїдати саму оболонку. Однак невідповідні продукти ведуть до того, що починають активізуватися шкідливі бактерії, і якщо їх вміст у слизовій стає дуже високим, це загрожує розвитком різних ускладнень.

Думка про те, що певні продукти здатні руйнувати слизову оболонку кишечника, а здорова їжа, навпаки, зміцнює її, підтримує гастроентеролог Томас Фрилинг.

«Бактерії в кишечнику взаємодіють з імунною і нервовою системою. Якщо ви протягом тривалого часу харчуєтеся неправильно, ви стаєте більш схильним до інфекцій, депресії. Крім того, може розвинутися хронічне запалення кишечника, яке підвищує ризик раку товстої кишки і цирозу печінки», - констатує експерт.

За словами Фрілінга, на стані кишечника особливо сприятливо позначається раціон, нагадує середземноморську дієту і з високим вмістом клітковини. Червоне м'ясо лікар радить вживати не частіше двох разів на тиждень (не більше 500 грамів). Солодке і прості вуглеводи повинні вживатися строго в помірних кількостях.

Також вчені назвали продукти, які руйнують слизову оболонку кишечника.
  • Вироби з високим рівнем цукру і білого борошна.
  • В'ялені, копчені і сильно перероблені ковбасні вироби - максимум їх слід їсти раз на тиждень.
  • Містять погані жири: потрібно виключити маргарин, є строго помірно майонез і сало, так як вони можуть викликати навантаження на кишечник.
Як зрозуміти, що слизова кишечника не в порядку? Фахівці пояснюють, що людину починають переслідувати болю в животі, гази, спазми.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 248 | Теги: поради фахівців, Кишечник, шкідливі продукти





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Важная информация про топливные автомоби...

/_pu/56/15340907.jpg

Як правильно займатися сексом: цінні пор...

/_pu/55/71553244.jpg

Пасха творожная царская

/_pu/57/49227803.jpg

Как кончают женщины, как правильно конча...

/_pu/60/44145445.jpg

Декілька раптових відкриттів, які очікую...

/_pu/57/87651973.jpg

Правильный выбор женских трусиков от Vic...

/_pu/58/80875230.jpg

Користь ортопедичного взуття

/_pu/60/07587130.jpg

Лечение аденоидов у детей

/_pu/58/78029889.jpg

Що краще вибрати для покрівлі, металочер...

/_pu/60/57827793.jpg

Жадібний чоловік і декілька фраз, які йо...

/_pu/59/42157778.jpg

Бег для красивой фигуры: полезные рекоме...

/_pu/59/58880037.jpg

Модна інвестиція: речі, на яких жінка не...

/_pu/55/66256333.jpg