Здорова мікрофлора кишечника становить одну з основ гарного самопочуття. В той же час, вона являє собою одну з складних систем в травному тракті. Найчастіше неправильне харчування та надмірний прийом ліків призводять до зміни складу мікрофлори, що також позначається на здоров’ї. Як оздоровити мікрофлору, не вдаючись до використання лікарських препаратів?

Что же делать, если Вам пришлось пережить такое предательство близкого человека в такой ответственный и крайне неподходящий момент? Во-первых, успокоиться. Это самое важное для Вас и для ребенка. Да, это будет нелегко, но возможно. Посудите сами – с голоду Вы не умрете, жить Вам есть где.

Даже если он лишит Вас жилплощади, что вряд ли при нынешних законах, то всегда можно уехать к родителям (заодно они помогут Вам в первое время после рождения малыша) или родственникам, друзьям (вряд ли кто-то еще такой бессердечный не протянет руку помощи беременной женщине).

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин.

Разработчик этого комплекса упражнений -Арнольд Кегель (1894-1981) -гинеколог середины XX века. Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми.

Зимой наиболее ощутимы такие симптомы, как упадок сил и усталость.

Связано это зачастую с нехваткой витаминов, так необходимых организму в целом, а особенно плодотворной работе мозга.

В этот период стоит включить в свой рацион продукты, которые помогут взбодрить серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления.

Заставить работать голову не так уж и сложно, нужно только выбрать правильную литературу и добавить в свой рацион полезные продукты.

Все мы знаем, что существуют вредные и полезные продукты, которые по-разному влияют на наше здоровье.

Вот, например, чтобы улучшить память и работу мозга – принято есть орехи, хотя это далеко не единственный продукт, который поможет стимулировать вашу мозговую активность.

В холодную пору нашему организму просто необходимы витамины для внутренней защиты от вирусов, которые пытаются подорвать иммунитет.

Именно в ноябре люди чаще всего болеют, ведь погода становится более дождливой и ветреной.

Но к счастью в этот период на прилавках магазинов и рынков появляются сезонные фрукты и овощи, которые не только вкусны, но и невероятно полезны

Наконец наступил сезон долгожданной хурмы - фрукта, который появляется у нас на прилавках поздней осенью и зимой. Хурма не просто красивая и вкусная, но и невероятно полезная. Именно о пользе хурмы и пойдет речь в нашей статье. Почему мы должны ее кушать? Читайте ниже!

Медики уверяют: проблемы со спиной есть у каждого водителя. Причем 30% «рулящих» доводят их до той стадии, когда помочь может только длительное лечение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Лучше сядешь – дальше будешь

Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла.

Эта ситуация знакома любой хозяйке: с одной стороны продукта появилось несколько пятнышек плесени. И вы мучительно раздумываете: можно ли есть этот продукт или тут же безжалостно отправить в мусорное ведро?

Хотя плесневые грибки любят тепло и влажность, иногда они появляются на продуктах, которые мы храним в холодильнике. Очень часто плесенью оказываются поражены варенья и соусы. Одни хозяйки тут же выбрасывают подпорченный продукт, другие, аккуратно сняв плесневелую пленку, употребляют его в пищу: жалко добро выбрасывать! Кто прав?

Зберегти на довгі роки очі здоровими, а зір гострим – справжнє мистецтво, підвладне далеко не кожному. Щороку в Україні проводять понад 300 тисяч офтальмологічнихоперацій.  Але, не зважаючи на це, тільки за минулий рік, внаслідок вад зору, інвалідами визнали майже 12 тисяч осіб. Як і раніше, нині найпоширенішими очними недугами є глаукома і катаракта

Чи можливо до глибокої старості зберегти гострий зір? Які новітні методики лікування і профілактики очних недуг нині доступні українцям? Про це і не тільки наша розмова з директором Харківського міжнародного офтальмологічного центру «Офтальміка» — Борисом Мєдвєдєвим та заступником директора з розвитку та навчання центру – Катериною Цвітко.