Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Чим ще замінити борошно та манку у сирниках: дієтичний рецепт

Багато кулінарів люблять експериментувати зі знайомими рецептами, то з метою зниження калорійності страв, а то для того, щоб створити щось нове.


сирники

Багато кулінарів люблять експериментувати зі знайомими рецептами, то з метою зниження калорійності страв, а то для того, щоб створити щось нове.

Щодо подібних інновацій лідирують сирники, які печуть хтось із манкою, а хтось із вівсяними пластівцями, аби не додавати борошно.

Розкажемо, як приготувати сирники з вівсяними пластівцями.

Для приготування потрібно:
  • 5 ст. л. вівсяних пластівців,
  • 200 гр творгу,
  • 1 яйце,
  • 1 ст. л. цукру,
  • сіль щіпка,
  • ванілін, кориця (за смаком та бажанням),
  • олія для смаження.
Як готувати

Приготовлені за цим рецептом сирники можна назвати дієтичними.

Беремо пластівці довгого варіння. 3 столові ложки додаємо в тісто, а решту залишаємо для панірування.

Подрібнюємо їх у блендері, кавомолці або через м'ясорубку.

Творог вибираємо сухуватий, в міру розсипчастий, жирністю 5-9%.

Якщо протерти творог через металеве сито або перемолоти блендером, то сирники вийдуть особливо м'якими та ніжними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепт сирників "по-варшавськи": готуємо вдома, але смачно, як у ресторані

Змішуємо творог, частину подрібненої вівсянки та яйце.

Цукор можна не додавати - потім можна буде подати сирники з джемом або згущеним молоком. Також не зашкодить трохи солі, щоб посилити смак. Додаємо на смак ванілін або корицю, вимішуємо до однорідного стану.

Даємо тісту постояти 10-15 хвилин, щоб зайва рідина ввібралася в вівсянку, формуємо сирники, пануємо в залишках пластівців і обсмажуємо заготовки на розігрітій сковороді з олією.


Схожі матеріали:

👁 580
Категорія: Випічка
Теги: Рецепти, приготування їжі, кухня, сирники, вівсянка



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Хобі приваблюють дівчат

/_pu/70/91040443.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Як зробити добриво, використовуючи горіх...

/_pu/70/00554111.jpg

Як досвідчені дачники використовують пол...

/_pu/70/02862959.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Посів петрушки: коли і як садити?

/_pu/70/46973056.jpg

Зона бікіні: як правильно доглядати

/_pu/70/22638654.jpg

Як змусити думати про себе

/_pu/70/63759125.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Чим підгодувати озимий часник у травні, ...

/_pu/70/01941177.jpg