Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Чого не варто робити заради схуднення


Чого не варто робити заради схуднення

Часто заради того, щоб скинути хоча б декілька кілограмів люди йдуть на все, навіть на те, що може нашкодити їхньому здоров'ю.

Не рідко трапляється так, що першим, що спадає на думку людині. яка прагне схуднути є відмова від хлібобулочних виробів. Частково у цьому є раціональне зерно, проте повністю відмовлятись від хліба не варто, достатньо просто обирати продукт приготований з цілих зерен.

Ще одним популярним способом схуднення є вживання лише соків. Проте корисним цей спосіб є лише тоді. коли використовуються свіжовижаті соки. У випадку, якщо ви постійно вживаєте лише соки з пакету, то в кращому випадку це вам не дасть нічого, а в гіршому ще й нашкодить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как поправить здоровье во время отпуска

Не варто також різко змінювати свої харчові уподобання відносно спецій. В основному це стосується вживання солі та цукру. А от зменшити вживання цих продуктів нікому не завадить.

Вживання лише знежирених продуктів також не є здоровим способом скинути зайві кілограми. Корисних речовин у такій продукції майже немає, а тому краще обирати продукти з найнижчим відсотком жирності.



Джерело: http://zdorovia.com.ua/


Схожі матеріали:

👁 2017
Категорія: Здоров'я
Теги: Харчування, правила схуднення, помилки схуднення, схуднення



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Як роздягнутися перед чоловіком - прийом...

/_pu/70/85268573.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg