Помещение, в котором проводится массаж (чаще всего для этого используется мыльное отделение) должно быть без сквозняков.

Перед началом массажа следует провести ряд подготовительных мероприятий. Необходимо подготовить скамью, на которой будет лежать массируемый. Скамья должна быть теплой, для чего ее несколько раз надо окатить горячей водой. Руки массажиста должны быть теплыми и легко двигаться по телу — их следует намылить мылом. Во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. А в случае затруднения следует прибегнуть к самовнушению.

В основе методики американского массажа — жесткое растирание (трение) поверхностных тканей, особенно области суставов, связок (сухожилий). Движения пальца (пальцев) осуществляются поперек массируемого сухожилия, или вдоль.

Массаж продолжительный по времени и проводится 2, иногда 3 раза в неделю. Такой массаж довольно часто приводит к осложнениям: усиливается боль, на массируемой поверхности возникают кожные раздражения (волдыри), синяки, усиливается отек. Американский массаж используется при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Кожа составляет около 20% от общей массы человеческого тела. Значение ее для нормальной жизнедеятельности внутренних органов трудно переоценить.

Она защищает организм от неблагоприятных внешних воздействий (механических, химических, микробных). Сложнейшие процессы, проходящие в коже, дополняют, а иногда и дублируют функции некоторых внутренних органов. Здоровая поверхность кожи участвует в процессе дыхания, обмена веществ, теплообмена, выведения из организма лишней воды и отработанных продуктов.

«Массаж - это механическое действие (поглаживание, разминание, растирание, поколачивание), производимое с лечебной целью над телом. Был известен в древности, но знали его лишь эмпирически.

В научной медицине исследуется влияние массажа на кровообращение, мышечную систему, пищеварение, обмен веществ и пр. Различают местный и общий...» - такое определение предлагает нам практически любой энциклопедический словарь. Но не будем углубляться в науку. Сегодня мы поговорим о такой деликатной теме, как массаж груди.

Уход за сухим типом волос подразумевает не только внешнее воздействие в виде применения масок и масла, но и изменение образа жизни.

Сухие волосы более остальных типов подвержены влиянию неблагоприятных условий среды, неправильного питания и ухода. Чтобы сделать сухие волосы красивыми, сильными, упругими, необходимо ухаживать за ними комплексно, регулярно и правильно.

В эротическом массаже активный участник наслаждается никак не меньше, чем пассивный, и, вполне возможно,

Вы то и дело будете меняться ролями: вначале, замирая от нежности, втирать масло в тело любимого, затем содрогаться от удовольствия, когда он будет проделывать ту же процедуру с Вами. Эротический массаж может быть только взаимным. Если один из партнеров постоянно выполняет большую часть работы, он вскоре начинает чувствовать себя обделенным, что уменьшает удовольствие обоим.

Это одна из эффективнейших косметических процедур - массаж не только улучшает кровообращение, снимает отечность и повышает тонус кожи, но также влияет на общее состояние организма и настроение. И для того, чтобы убедиться в этом, совсем не обязательно обращаться к специалисту.

Нет таких косметических дефектов, которые вызывали бы столь оживленный интерес со стороны молодых женщин, как растяжки. Своим появлением эти полоски создают нам плохое настроение, мы готовы потратить немало денег и времени, чтобы хоть как-то их устранить.

Основной причиной возникновения растяжек (стрий) являются гормональные нарушения. Впервые это происходит в подростковом возрасте.

Чтобы руки были мягкими и лучше скользили по коже, применяют различные присыпки и смазывающие вещества. Из присыпок наиболее распространенными являются тальк, рисовая пудра, детская присыпка.

Тальк хорошо впитывает пот и имеющийся на кож жир делает кожу гладкой, не вызывает раздражения легко снимается сухой салфеткой. Из смазывающих веществ наиболее пригодными являются специальные кремы для массажа или обыкновенные кремы для лица (в том случае, если самомассаж проводится на небольших участках тела: кистях, коленном, голеностопном суставах и т. д.).

Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура.

Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом. В данной статье МирСоветов расскажет, чем же так полезен массаж нижних конечностей, как его сделать близкому человеку в домашних условиях, как массировать ноги и стопы самому себе, а также о том, что в данной области нам готова предложить салонная индустрия.