Кожен з нас приймає душ за установленою звичкою - вранці або ввечері. Але кілька фактів підтверджують, що митися перед сном може бути набагато корисніше і правильніше.
Вся справа в стані шкіри, особливо у весняно-літній період. До вечора шкіра забруднюється, піт що виділився змішується з пилом і смогом, тим більше, якщо ти займаєшся спортом або проводиш багато часу на вулиці.
Навесні шкіра може бути покрита алергенами, наприклад пилком, які точно слід якнайшвидше змивати з шкіри.
Як плюс, недавнє дослідження Гарвардського університету показало, що вечірній душ допоможе тобі заснути і зняти стрес, що накопичився за день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как правильно принимать контрастный душ
Експерти також визнають, що прийняття душа залежить від уподобань людини, і абсолютно нормально навіть робити це два рази на день, за умови, що ти миєшся не довше ніж десять хвилин і не в гарячій воді, щоб уникнути зневоднення шкіри. |
