Скумбрия запеченная в соусе
Скумбрия в соево-йогуртовом соусе
|
Ингредиенты:
- Скумбрия - 700 г
- Лук - 1 шт
- Натуральный йогурт - 2 ст. л
- Соевый соус - 3 ст. л
- Горчица - 2 ст. л
- Специи - по вкусу
Приготовление:
Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками. Лук чистим, режем полукольцами.
В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.
В тарелку выкладываем рыбу и лук. Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут.
Рыбу перекладываем в форму для запекания. Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут. Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром. |
Схожі матеріали:
|
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[
Реєстрація |
Вхід ]
