У сучасній дієтології існує кілька методів розрахунку фізіологічної норми ваги. Деякі з них дають приблизний результат. Інші досить точні, тому що враховують індивідуальні особливості людини, такі як вік, стать, статура, стан здоров'я і спосіб життя.

Для того, щоб уникнути появи зморшок на обличчі необхідно дотримуватися всього чотирьох простих правил щодо способу життя. Один з них науковці назвали найкращими ліками від зморшок.

Таке відкриття зробили вчені з американського штату Каліфорнія. Вони визначили, що є всього чотири правила, при реалізації яких зморшок не буде дуже довго.

А ви знали, що куркуму корисно не тільки пити і їсти, а й наносити на шкіру, щоб, наприклад, впоратися з акне, зменшити сліди від шрамів або розгладити зморшки?
    
Куркума з її вражаючим помаранчевим відтінком і виразним землистим ароматом є популярною спецією в країнах Близького Сходу і Південно-Східної Азії, особливо на своїй батьківщині - в Індії. Причому її застосування не обмежується тільки кухнею: її додають в косметику і фарби для волосся, використовують в релігійних ритуалах і на весільних церемоніях.

Быстро избавиться от диареи помогут не только медицинские средства, но и хорошо проверенные народные средства!

Йогурт

Во время приступа диареи тело полностью избавляется от полезных бактерий, которые отвечают за здоровое функционирование кишечника. Богат на пробиотики йогурт поможет быстро восстановить бактериальный дисбаланс кишечника. Обрати внимание на то, что он должен быть без каких-либо фруктовых добавок. Лучше всего принимать йогурт с бананом два раза в день.

Мармелад, сухофрукти і мед - ці солодощі можна вживати під час Великого посту. Чим ще можна себе порадувати, читайте в нашому матеріалі.

1. Мармелад

До складу мармеладу входять агару-агар, пектин або желатин. Також мармелад містить вітаміни РР, натрій, кальцій, фосфор, залізо, калій і магній. Мармелад корисний для нашого організму, він регулює рівень цукру в крові і покращує роботу в печінці, однак не варто ним захоплюватися, так як цей продукт може містити штучні барвники

Нижче представлений список з 20 переваг, які дають присідання. Хочемо зазначити, що не варто приймати їх як істину в останній інстанції і негайний заклик до дії, однак вважаємо, що вам корисно буде ознайомитися з цим списком.

Авітаміноз - це недостатній рівень вітамінів в організмі людини.

Багато людей думають, що це звичайний стан для людини і нічим не загрожує його здоров'ю, проте ця думка помилкова, адже авітаміноз може дуже згубно позначитися на фізичному здоров'ї. Лікування авітамінозу насамперед зводиться до заповнення вітамінів, за допомогою спеціальних комплексів вітамінів, які можна купити в будь-якій аптеці.

Супер-продукти провесни насичують організм необхідними вітамінами і корисними речовинами і додадуть енергії для нових починань.

До початку весни наш організм ослаблений зимовими застудами, нестачею вітамінів і сонячних променів. Це відбивається як на загальному самопочутті, так і на зовнішньому вигляді: шкіра тьмяніє і лущиться, волосся стає ламким.

Частенько за зиму на талії з'являється кілька зайвих кілограмів.

Емаль є найбільш твердою частиною зубів і захищає їх від зовнішніх подразників. Якщо вона пошкоджена, її необхідно відновити. І чим раніше ви це зробите, тим краще.

Справа в тому, що в місця пошкодження емалі можуть проникнути хвороботворні бактерії, в результаті чого можуть з'явитися карієс і інші захворювання, які призводять до руйнування зуба.

Обзавестися сексуальними формами вам допоможе силове тренування, - вважає тренер Тетяна Кротова. - Так вам вдасться сформувати бажані обсяги і зменшити підшкірно жирову клітковину.

Плюс силові вправи для ідеальної фігури прискорюють метаболізм, що призводить до збільшення добової витрати калорій. Тому навіть в вільні від спорту дні ви продовжите наближатися до своєї мети.