Медики застерігають від багаторічної звички людей лікуватися якось і чим доведеться. Зазвичай у разі люди самі діагностують собі захворювання, самі призначають лікування і потім на себе ображаються.

Є й інша категорія людей, які впритул не помічають проблем із здоров'ям. Насправді потрібно лише вчасно помічати сигнали, які посилає людині його тіло.

Найбільшу користь здоров'ю несуть у собі свіжі ягоди органічного походження.

Чорниця. Ця ягода вважається найкориснішою, а все тому, що до її складу входять вітамін А та антоціани, які славляться своїми антиоксидантними властивостями. Ці компоненти знешкоджують вільні радикали, тим самим знижуючи ризик розвитку онкології та захворювань серцево-судинної системи.

Аутизм (официально называемый в МКБ-10 расстройством аутистического спектра) часто появляется у детей в возрасте до 3 лет. Родители замечают, что их ребенок ведет себя «как-то не так, как другие дети». Кажется, что он не интересуется своим окружением или не любит, когда его обнимают, прижимают к себе или даже прикасаются к нему. Кажется, ему не нравится играть с другими детьми.

У природі вітамін E існує у восьми різних формах, проте лише одна з них – альфа-токоферол – повністю задовольняє потреби людського організму.

Основна функція вітаміну E полягає в тому, щоб бути антиоксидантом, тобто захищати клітини від впливу вільних радикалів – активних форм кисню, які утворюються у процесі життєдіяльності та ушкоджують тканини.

Про користь авокадо зараз лише лінивий не говорить. Хтось вважає, що користь плодів штучно перебільшена, але вчені стоять на своєму.

Крім того, щоб вибрати зрілий авокадо, потрібно знати, з чим його їсти, щоб з користю отримати ще й задоволення.

А чи знали ви про те, що деякі продукти негативно впливають на процес вироблення серотоніну, так званого гормону щастя?

За словами нейробіолога, доктора медичних наук Керолайн Ліф, серотонін регулює наші емоції та стабілізує ментальний стан, від чого він, власне, і отримав свою другу назву.

Сон життєво важливий здоров'ю людини. Коли ми спимо, наше тіло відпочиває та відновлюється.

Наші найголовніші органи не сплять, а наводять лад у режимі спокою, поки не сиплються завдання, як при неспанні.

Зневоднена шкіра втрачає властиві їй захисні функції.

У такому стані шкірні покриви не можна назвати гладкими та еластичними – вони стають рябими та неприємними на дотик.

Стійки на голові можуть стимулювати і насичувати кров'ю гіпофіз та гіпоталамус.

Ці залози життєво важливі для нашого благополуччя і вважаються головними залозами, які регулюють роботу всіх інших залоз в організмі (щитовидної, шишкоподібної та надниркових залоз).

Еректильна дисфункція та нездатність задовольнити партнерку в ліжку – проблема, з якою стикаються всі чоловіки віком від 30-35 років. Часто вона пов'язана зі зниженням вироблення тестостерону або недостатнім припливом крові до статевих органів. Ризик імпотенції також пов'язаний з переохолодженням, прийомом сильнодіючих ліків, споживанням алкоголю та сидячим способом життя.