Напевно багато хто чув про те, що серцево-судинні захворювання мають високий показник смертності. Від їхньої появи не застраховані навіть молоді люди.

Однак при правильно організованому способі життя від їхньої появи можна захиститися. Які 3 звички допоможуть зберегти серце здоровим на довгі роки

Зазвичай прагнення стрункої фігури асоціюється з правильним харчуванням та фізичною активністю.

Але американські лікарі нагадують про важливість здорового та міцного сну, що досягається за допомогою вироблення режиму. Ці лікарі вважають, що спати потрібно в певний період і це сприятиме схуднення.

Воспаление стенок вен (тромбофлебит) симптомы в полном “букете” проявляет не сразу. Сначала вены становятся более чувствительными и дают о себе знать при активных физических нагрузках. Позднее боль в ногах может ощущаться даже при незначительном движении. Это уже веская причина записаться к флебологу для обследования, особенно при генетической предрасположенности к деформации венозной стенки и варикозу.

Регулярный страстный секс – часто лишь мечта тех, кто состоит в браке много лет, ведь многими исследованиями доказано, что со временем качество сексуальной жизни в паре угасает.

Окончательной причины таких изменений в отношениях нет, однако сексологи и психологи настаивают на некоторых возможных факторах, влияющих на половое влечение в браке.

Артеріальна гіпертензія – так по-науковому називають високий тиск, який є одним із найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. Зазвичай люди, які страждають на цю проблему, контролюють свій тиск і при його підвищенні миттєво користуються виписаним лікарем препаратами. Також намагаються аналізувати спосіб життя та змінювати його залежно від стану організму.

Интерферон - это группа белков, которые производятся в организме в ответ на вирусную инфекцию или другие стимулы.

Они имеют способность предотвращать размножение вирусов в клетках и активизировать иммунную систему.

Гормони щастя забезпечують загальне самопочуття людини. І, на щастя, підняти рівень серотоніну до нормального рівня і відчути радість від життя дуже легко.

На додаток до достатнього сну, повсякденне життя без стресів забезпечує гарне самопочуття без проблем.

При варикозі слід відповідально підійти до складання харчування. Особливу увагу слід звернути на напої, оскільки деякі з них погіршать стан здоров'я.

Найочевидніший шкідливий напій, заборонений при варикозному розширенні вен, - алкоголь. Справа в тому, що спиртне тільки робить проблему серйознішою, провокує застій рідини в нижніх кінцівках.

Гіпертонія відноситься до досить небезпечних станів, тому її не можна ігнорувати. За наявності цього захворювання важливо стежити за показниками тиску.

Також потрібно скоригувати своє харчування, виключивши елементи, що провокують стрибки показників.

Щодня потрібно заповнювати водний баланс. Це відомо кожній людині. Але далеко не всі можуть похвалитися тим, що дотримуються цього правила.

Що буде, якщо пити надто мало води на день або ігнорувати це правило та замінювати чисту воду на шкідливі напої?