Ингредиенты:

• Филе рыбы – 0.5 кг
• Яйца – 4 шт
• Мука
• Сметана

Ингредиенты:

• 3 ст ложки оливкового масла
• 1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
• 1 ч ложка горчицы
• 7 ст ложек сметаны
• соль и перец - по вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
• Кефир
• Яблоки — 2 шт.
• Мед — 1/2 ст. л.

ПРОДУКТЫ: 

• яблоко – 3 шт.;
• банан – 2 шт.
• лимон – ½ шт. или щавеля листья;
• салат – 5 листьев;
• вода – 1-2 стакана.