Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Макіяж Схуднення Все для неї
Мода і стиль Ефективні дієти Свіжі ідеї манікюру
Маски для обличчя Догляд за волоссям Догляд за тілом. Масаж


Диета на соках


Диета на соках

Диета на сокахДиета на соках полезна максимальным содержанием питательных веществ, витаминов, полезных макро- и микроэлементов в овощах, ягодах и фруктах.

Главная суть этой простой и доступной диеты – употребление сока из данных продуктов на протяжении всего дня.

Продолжительность диеты на соках составляет 5-7 дней. Употребляя сок, Вы  качественно очищаете свой организм от различных токсинов и вредных веществ.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Легкий путь к стройности — откажись от некоторых продуктов

Основные правила диеты на соках:

  1. Употребляем 600 мл сока, разбавленного 250 мл воды в четыре приема на протяжении дня. Желательно, чтобы температура жидкости была приближена к 20-30 0С.
  2. Пьем только натуральные, свежевыжатые соки сразу после приготовления (возможно наличие мякоти). Как исключение – хранение в стеклянной таре до 6 часов в холодильнике.
  3. Делаем упор (по возможности) на соки из фруктов и овощей, произрастающих в месте вашего проживания.
  4. В каждый стакан меда добавляем по одной чайной ложке меда.
  5. Смешиваем соки по своему вкусу и пристрастию.

Основные схемы диеты на соках:

Заменяем один из приемов пищи (завтрак, обед, ужин) на 250-400 мл свежевыжатого сока. Все остальные приемы пищи – в обычном режиме, но не позднее 18.00.


Заменяем завтрак и ужин 1-2 стаканами овощного или фруктового сока. В остальном придерживаемся полу-вегетарианского меню.


Употребляем только соки. Кроме соков, допускается пить минеральную воду без газа, травяные чаи, отвары. Максимальная продолжительность такой диеты составляет максимум  3 дня! И главное – никакой твердой пищи! Помним про разрешенную мякоть в соке!


Ожидаемый эффект от данных схем диет – снижение веса от 3 до 5 килограмм.

Удачного избавления от лишнего веса!



Схожі матеріали:

👁 901
Категорія: Ефективні дієти
Теги: сок, диета



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Користь для щитовидної залози та покраще...

/_pu/70/19679590.jpg