|
||||||||||||
Почему осенью мы толстеем и как с этим бороться
|
Почему осенью мы толстеем и как с этим бороться Когда листики календаря начинают показывать, что на дворе осень – у многих людей начинаются проблемы. Особенно – у представительниц прекрасного пола.Это для классика это время года было: "Унылой порой – очей очарованьем", стимулируя вдохновение к написанию прекрасных стихов. А у милых дам осенние месяцы стимулируют интеллектуальные поиски в совсем другом направлении – борьбы с лишним весом. Который так и норовит зловредно повыситься в указанный сезон. В чем же причина сего грустного явления? Да, по большому счету, исключительно в нашем к нему отношении. Увы, хотя все больше развитых стран, например, Израиль начинает бороться с самоубийственной женской модой на "худосочную" красоту – но пока получается не очень. Во всяком случае, до идеалов "рубенсовских красавиц", которые по современным меркам однозначно считались бы страдающими ожирением, так точно. Между тем, именно "рубенсовские" формы куда более физиологичны – во всяком случае, для женщин, имеющих детей. Физиологичны с точки зрения эволюции – так как наличие запасов подкожного и внутреннего жира дает намного больше шансов благополучно пережить множество тяжелых ситуаций. Войны, голод, болезни и тому подобное. В то время, как худосочные гражданки подобные лишения могут просто не пережить. Осенью вес растет в преддверии возможных неприятностей Можно заметить, что грядущая за осенью зима – это тоже классическое "лишение". Тепла, витаминов, солнца, других полезных факторов. Недаром многие животные, от крохотных сусликов до гигантских медведей зимой залегают в спячку – лучший способ пережить зимние неприятности с минимальными потерями для здоровья. Ну а перед этим стараются как можно лучше наесться – чтобы жировых запасов хватило до весны. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как почувствовать себя сексуальнее Конечно, люди зимой в классическую спячку зимой не впадают. Хотя по мнению многих ученых, образ жизни подавляющего большинства крестьян в прошлые века в эту пору года не так уж и отличался от зимнего сна. Ложились то спать с курами – поднимались с зарей. Ну а зимний день длится чуть больше 8 часов – не очень-то пободрствуешь. Как и не наработаешься за тусклым светом лучины. Но, в любом случае, наесться впрок осенью людям прошлого было очень полезно. Больше подкожного жирка – и морозы не так страшны, даже при отсутствии "боярской" шубы, и бескормицу до нового урожая пережить проще. А уж женщинам – так вообще. Осенью ж, после сбора урожая, как раз свадьбы играли – да и у семейных пар после страды было побольше времени на секс. После которого, без современной индустрии противозачаточных средств, почти всегда наступала беременность. Которая, опять же, имело больше шансов на нормальное протекание, если у будущей матери было накоплено достаточно энергетических запасов. Вот и отложилось в генетической памяти современных людей правило: пришла осень – надо побольше накопить жирку. Ну не знает пока эта память – что особо обитателям развитых стран этот жирок и не нужен. Супермаркеты полны пищей независимо от времени года, аптеки – витаминами самых разных типов. Были бы деньги – но их наличие от сезона тоже зависит мало. Но унаследованные от предков архетипы берут свое. Надо согласно многовековой программе доставить в организм лишние калории для создания зимних "жировых" запасов – значит, надо. И у человека повышается аппетит. Не обязательно доходя до уровня "жора" – но и несколько сотен дополнительных килокалорий ежедневно добавит в конце месяца пару лишних килограммчиков. Осенняя депрессия прибавляет вес Еще процессу повышения массы тела здорово способствует осенняя депрессия. Что наводит на мысли о том, что сия гадость как будто специально задумана природой для стимуляции человечества к созданию "зимних" жировых запасов. Ведь что делает большинство нормальных людей в плохом настроении? Ну мужики-то, допустим, могут к рюмке потянуться. Хотя и спирт сам по себе очень калориен, а уж как он аппетит стимулирует на разные вкусности – так вообще лучше не вспоминать. Ну а девушки стресс и "депрессуху" обычно заедают сладеньким. То бишь – легкоусвояемыми углеводами, которым, только дай волю (в условиях отсутствия физических нагрузок) – они сразу в жиры и превращаются. Что, конечно, с точки зрения стратегических интересов выживания неплохо. Но для выхода из той же депрессии – не очень. Вряд-ли любой вменяемой девушке добавит радости собственный потолстевший вид в зеркале – или необходимость покупать новую одежду на размер-два больше. Как бороться с осенними килограммами? Что же можно посоветовать, особенно прекрасному полу, для борьбы с лишними "осенними" килограммами? Ну, для начала, надо осознать, что довольно глупо надеяться "победить природу" – во всяком случае, полностью. То есть, конечно, можно "собрать волю в кулак" (тем, у кого она есть) – и просто мужественно сесть на очередную диету. Которая может избавить от излишнего веса – но ощущения счастья точно не добавит. А вот невротических факторов – очень даже. Ведь подавленное желание чего угодно (в том числе, и вкусно поесть) – это "фрустрация", часто приводящая к множеству неврозов и психосоматических заболеваний. Но желающие не набрать вес осенью могут попытаться "сделать ход конем" – не "ломая через колено" – а используя в своих целях физиологические закономерности, предусмотренные природой. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Три способа разнообразить прелюдию Остановимся на двух главных – настроении и ощущении холодной погоды. Депрессия заставляет человека "заедать" ее чем-то вкусненьким? Ну так просто надо есть ту пищу, которая сама по себе является "антидепрессивной". Не тортики, с гигантским процентом содержания "мертвых" транс-жиров и "легкоусвояемых" углеводов – а черный шоколад с его мощными природными антидепрессантами. Рыбу вместо "красного" мяса с его "некрогормонами". Творог, являющийся источником серотонина, "гормона радости" – впрочем, как и индейка, одно из немногочисленных счастливых исключений в мире "депрессивных" мясопродуктов. И так далее. А второе, даже более легкое, чем первое – это просто нужно одеваться по погоде. То есть, если на улице уже чуть выше нуля – то милым дамам пора забывать до весны о тоненьких колготках из синтетики и коротеньких курточках. Потому что если их милые ножки (да и попки тоже) не будут защищены от холода теплой одеждой – организм начнет создавать дополнительную защиту от стужи самостоятельно. Как несложно догадаться – тем самым ненавистным подкожным жиром. Хорошо еще – если без еще более ненавистного целюлита. Организм в этом не виноват. Он же, глупенький, не знает, оказалась ли его хозяйка в каком-нибудь концлагере, где ей, бедной, даже одежки хорошей не дают – или же она просто хочет выглядеть "секс-бомбой" с минимумом этой одежды даже на холодных осенних улицах. Вот и вынужден заботиться о сохранении уже не сексуальной притягательности – а просто элементарного здоровья красавицы, забывающей о таких же элементарных способах заботы о нем. Ну а в заключении желаем Вам, дорогие читатели (и, особенно, читательницы), встретить зиму в хорошем настроении – и при хорошей фигуре! Джерело: http://lady.obozrevatel.com/ | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |