Ингредиенты:

- фасоль красная в собственном соку 200 гр
- 2-3 вареных яйца
- крабовые палочки 200гр
- сметана, соль, перец, зелень

Креветки прекрасно подходят для приготовления легких и вкусных салатов. Они отлично сочетаются с зеленью и овощами.

Ингредиенты

• листья салата - 150 г
• помидоры черри - 6-8 шт.
• свежий огурец - 1 шт.
• очищенные тигровые креветки - 6-8 шт.
• оливковое масло - 2 ст.л.
• бальзамический уксус - 1/2 ч.л.
• соль - по вкусу
• прованские травы - по вкусу

Праздничный салат из зелени, яиц, креветок, мяса криля, консервированных ананасов и помидоров черри с майонезной заправкой.

Ингредиенты

• салатные листья - пучок
• вареные яйца - 2-3 шт.
• вареные креветки - 100 г
• мясо криля - 1 банка
• консервированный ананас кусочками - 100 г
• помидоры черри - горсть
• майонез

Классические компоненты Цезаря - сочные листья зеленого салата, густая ароматная заправка и хрустящие чесночные крутоны. А добавление креветок сделает вкус более пикантным.

Ингредиенты

• салат Романо - 1 пучок
• помидоры черри - 1 горсть
• тертый пармезан - 2 ст.л.
• тигровые креветки - 10-12 шт.
• багет - 1/2 шт.
• чеснок - 1 долька
• соль, молотый перец - по вкусу

Авокадо содержит полезный растительный жир и витамин E. Готовим вкусный праздничный салат из авокадо и креветок с майонезной заправкой.

Ингредиенты:

• 2 небольших авокадо
• сок 1/2 лимона
• 10-12 вареных креветок

Если ты планируешь праздничный ужин на 8 марта, включи в свое меню вкусный салат из креветок.

Ингредиенты

• креветки - 200 г
• авокадо - 1 шт.
• апельсин - 1 шт.
• коктейльные помидоры - 5 шт.
• салатный микс - 100 г
• оливковое масло - 3 ст.л.
• лимонный сок - 1 ч.л.
• соль, перец - по вкусу

Традиционный коул слоу готовится из нашинкованной капусты и моркови.

Если немного переосмыслить это блюдо согласно сезонности, включив в него пастернак, свеклу и сельдерей, получим идеальное зимнее сочетание, а для осени хороши семечки, красная капуста и яблоки нового урожая (можно даже добавить одно моченое).

Самый вкусный и полезный летний завтрак: фруктовый салат из сезонных фруктов с медовой заправкой.

Ингредиенты:

• клубника – 200 г
• черника – 100 г
• нектарины – 3 шт.
• мед – 1 ст.л.
• лимонный сок – 2 ст.л.

Начни свой день с витаминного фруктового салата! Фруктоза подарит организму много энергии, а клетчатка снизит количество вредного холестерина.

Ингредиенты:

• персики или нектарины – 3 шт.
• крыжовник – 100 г
• черника – 100 г
• мед – 1 ст.л.
• лимонный сок – 1-2 ст.л.

В жару, когда совсем не хочется есть, на завтрак можно приготовить легкий салат из сезонных фруктов и ягод.

Он хорошо освежит и подарит отличное настроение.

Фруктовый салат обычно заправляют йогуртом или медово-лимонным соусом.