На прилавках появилась молодая капуста, сочная редиска, сладкий и хрустящий лучок, много зелени. Готовим витаминный овощной салат из сезонных овощей.

Продукты (на 3 порции)

• Капуста молодая - 200 г
• Горошек зеленый - 50 г
• Редис - 3 шт.
• Огурец свежий - 1 шт.
• Лук молодой - 1 шт.
• Перец чили острый - по вкусу
• Масло тыквенное (или подсолнечное, оливковое) - 3 ст. л.
• Петрушка - 3 веточки
• Сок лимона - 1 ст. л.
• Сахар - 1 щепотка
• Соль - по вкусу

Весенний, пикантный и мега-целебный салат из листьев одуванчика.

Чтобы салат получился не только полезным, но еще вкусным и аппетитным, необходимо выбирать одуванчики до цветения, так листочки будут менее горькими и более яркими.

Продукты

• Листья одуванчика - 1 пучок
• Яйцо вареное - 1 шт.
• Хлеб белый - 1-2 ломтика
• Чеснок - 1 зубок
• Уксус яблочный - 0,5 ч. ложки
•Масло растительное - 3 ст. ложки
• Соль - 1 щепотка

Слоеный салат "Нежность" с яблоками и сыром - закуска с приятным и мягким вкусом.

Такой салат отлично подойдёт для женской компании.

Продукты (на 2 порции)

• Яйца куриные - 2 шт.
• Сыр твердый - 70 г
• Яблоко зеленое - 1 шт.
• Орехи кешью - 30 г
• Майонез (или сметана, или йогурт) - 3 ст.л.
• Сок лимона - по вкусу

Быстрый и вкусный салат с ветчиной и фасолью никого не оставит равнодушным. Его пикантный вкус понравится всем и каждому, а простота приготовления и доступность всех продуктов - приятно порадует.

Продукты (на 4 порции)

• Ветчина - 250 г
• Помидоры - 2 шт.
• Фасоль консервированная - 1 банка
• Чеснок - 3 зубчика
• Майонез - по вкусу

Простой, вкусный и сытный салат с куриной грудкой, кукурузой, свежими огурцами и лапшой быстрого приготовления.

Продукты (на 2 порции)

• Вермишель/лапша быстрого приготовления (специи и масло я выбросила) - 1 упаковка (~50 г)
• Куриная грудка вареная - ~150 г
• Кукуруза консервированная - 1 маленькая баночка (150 г)
• Огурец свежий - 1 шт. (~90 г)
• Йогурт натуральный/греческий - 200-300 г
• Горчица - 1 ч. ложка
• Соль - по вкусу

Вкусный и простой слоеный салат с крабовыми палочками, яблоками и сыром.

Продукты

Яйцо куриное - 2 шт.
Крабовые палочки - 7 шт.
Сыр твердый - 100 г
Яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
Лук зеленый - 0,5 пучка
Петрушка свежая (для украшения) - 1 веточка
Майонез - 80 г
Соль - по вкусу

Продукты
 

---

• Крабовые палочки - 100 г
• Рис отварной - 1 стакан
• Кукуруза консервированная - 1 банка
• Яйца вареные - 5 шт.
• Морковь отварная - 1 шт.
• Огурец свежий - 1 шт.
• Лук зеленый - 3 шт.
• Майонез - 180 г
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу

Вкусный салат с ветчиной и копченым сыром внесет приятное разнообразие в праздничное застолье. Этот вкусный салат с сухариками захочется приготовить еще не раз.

• Ветчина - 150 г
• Сыр копченый (сулугуни или чечил) - 50 г
• Яйца - 3 шт.
• Кукуруза консервированная - 170 г (0,5 банки)
• Сухарики - 35 г (0,5 пакета)
• Майонез - 2 ст. ложки
• Зелень, листья салата - для украшения

Салат из крабовых палочек с киви

Ингредиентов не очень много, но они создают насыщенный и сочный слоеный салат.

Необычный салат из крабовых палочек можно приготовить на праздничный стол в день рождения, оформив салат с киви и кукурузой оригинально - в виде астрологического знака "Рак".

Продукты

• Крабовые палочки - 150 г
• Киви - 4 шт.
• Яйца (вареные) - 2 шт.
• Сыр плавленый - 100 г
• Кукуруза консервированная - 0,5 банки
• Майонез - по вкусу

Очень вкусный салат из авокадо с помидорами черри, сыром и зеленью. Он готовится за считанные минуты.

Ингредиенты

• салат латук - 1 пучок
• фета - 100 г
• авокадо - 1 шт.
• мелкие помидоры черри - горсть
• петрушка    несколько веточек
• оливковое масло - 2-3 ст.л.
• лимонный сок - 1 ст.л.
• соль, перец - по вкусу