Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Паста с томатным соусом и сайдой

Приправить солью и перцем, подавать, уложив на пасту и посыпав тертым сыром

Паста с томатным соусом и сайдой

Рыба – это кладезь полезных веществ, особенно для детей. Ведь в нежном и вкусном рыбном филе содержится много витаминов группы А, полезных для зрения, группы В – для иммунитета, группы D – для правильного роста костей, а также аминокислот, незаменимых для развития ребенка.
 
Рыба легко готовится и хорошо усваивается. Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком. Поэтому рыба – отличный выбор для сбалансированного питания ребенка.

Мы предлагаем вам интересный и при этом полезный рецепт для маленьких гурманов. Когда готовишь для ребенка, блюда должны быть не только

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Треска в панировке с запеченным картофелем с тимьяном

Количество порций: 4

Ингредиенты:
• 400 г филе сайды без кожи и костей
• 0,5 луковицы
• 2 зубчика чеснока
• 2 ст. л. томатной пасты
• 200 г нарезанных консервированных помидоров
• 100 мл воды
• 100 мл сливок
• 1 банка кукурузы
• макароны на любой вкус
• масло
• соль и перец по вкусу
• тертый сыр
Отварить макароны, нарезать филе сайды на кубики. Мелко нарезать лук и чеснок, обжарить на сковороде. Добавить томатную пасту и тушить несколько минут.

Добавить консервированные помидоры и воду. Кипятить массу 5-10 минут, затем добавить сливки, рыбу и кукурузу. Тушить до готовности рыбы. Приправить солью и перцем, подавать, уложив на пасту и посыпав тертым сыром.


Схожі матеріали:

Категорія: Другі страви
Переглядів: 1766 | Теги: филе, тертый сыр, луковица, рецепт, чеснок, рыба, масло, паста, сайда, сливки





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Буде солодша за мед: всього 3 хитрощі з ...

/_pu/63/24324529.jpg

Збільшити врожай огірків удвічі – легко:...

/_pu/64/17237048.jpg

Декілька способів пережити нерозділене к...

/_pu/62/45729715.jpg

Як врятувати розсаду, якщо вона витягнул...

/_pu/63/83935674.jpg

Чому аґрус не дає врожаю: прикрі помилки...

/_pu/63/02744888.jpg

До 3 кілограмів з куща: три правила, щоб...

/_pu/63/26769899.jpg

Підгодовуйте так полуницю влітку щотижня...

/_pu/64/40705783.jpg

Способи вирахувати зраду: 3 речі, які ви...

/_pu/62/09671302.jpg

Влітку пригощатимете всіх сусідів, якщо ...

/_pu/63/07881723.jpg

Хитрість, як виростити гарну петунню у ф...

/_pu/62/38022797.jpg

Садівництво навесні: 5 найкращих рослин ...

/_pu/63/08466392.jpg

Жіноча білизна: як правильно підібрати к...

/_pu/62/81683788.jpg