Бажаючи схуднути, жінки і чоловіки зазвичай сідають на дієти. У прагненні набути красивого стрункого тіла люди перегинають палицю. Не усі дієти однаково корисні. Про найшкідливіш і небезпечніші розповідає Grebenka.com дієтолог.
Дієта стрічкових черв'яків
Набула популярності в 50-х роках минулого століття. Люди ковтали яйця стрічкових черв'яків, паразити прилипали до стінки кишечника, поглинали поживні речовини, викликаючи швидку втрату ваги. Схуднення супроводжується спазмами в животі, діареєю, втомою. При довгому перебуванні паразитів усередині організму калорії, які вони поглинають, примушують їх рости. Це провокує кишкову блокаду. Дієта давно визнана небезпечною для здоров'я і навіть заборонена в деяких країнах.
ХГЧ-дієта
ХГЧ представляє гормон, що виділяється жінками під час вагітності. Він використовується для лікування безпліддя. В той же час ХГЧ збільшує швидкість обміну речовин. Можна втратити до 10 кілограмів в місяць. Плюсом забезпечені гормональний збій, проблеми з яєчниками, збільшений ризик раку.
Бавовняна дієта
Ватні кульки, змочені в соку або смузs, гарантують легке, але небезпечне схуднення. Недоїдання, відсутність поживних речовин, задуха і заворот кишечника - далеко не повний список проблем із здоров'ям.
Капустяна дієта
Протягом тижня можна їсти тільки капустяний суп і більше нічого. У певні дні дозволено додавати інші овочі і фрукти. За тиждень гарантована втрата 5 кг Проте це не означає, що піде зайвий жир. Ви втратите тільки воду і м'язову масу, яка тут же повернеться, коли небезпечна дієта закінчиться.
Питна дієта
Небезпечна, небезпечна і ще раз небезпечна. Дієта покликана для схуднення від 2 до 5 кг за дві доби. Замість їжі треба просто пити воду, соки і смузі (до 4 раз на день). Дослідження показали, що дієта небезпечна для здоров'я, організм перемкнеться в режим голодування. Наслідки? Втома, нудота, діарея, запаморочення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Проста дієта для струнких ніжок
Дієта, грунтована на дитячому харчуванні
Повноцінну здорову їжу дієтолог і тренер по фітнесу порадила замінити баночками з дитячим харчуванням. Порції дійсно корисні. Проте вони настільки малі, що цього буде недостатньо дорослій людині.
Дієта перевертня
Творці такого типу живлення стверджують: втрата ваги залежить від місячної активності. Постити під час повного або нового місяця дозволяє позбавитися від води і токсинів. Але бруньки очищають організм щодня, тому в дієті немає ніякого сенсу. А голодування на соках, яке пропагується у рамках подібного живлення, викличе запаморочення, втому, дратівливість.
Коктейльна дієта
Рекомендується зробити коктейль з води, лимонного соку, кайенского перцю, кленового сиропу. Вважається, ця суміш дозволить схуднути. Але ні, коктейль тільки прибирає зайву воду, не жир. Кайенский перець при гастриті взагалі небезпечний, викликаючи сильні болі в животі. |
